绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
JMS要减肥，建议选择绿茶粉，绿茶粉具有天然减肥功效。绿茶粉是由绿茶树鲜叶经高温蒸汽杀青，再经特殊工艺处理后制成的纯天然茶叶超微细粉，没有任何防腐剂或其他添加剂，最大限度地保留了茶叶原有的风味和营养成分。同时绿茶粉混搭喝法，减肥功效更加明显哦！
绿茶粉为什么具有减肥效果呢？首先是因为绿茶粉含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内。其次，绿茶粉含有多种人体必需的维生素，其中含有的维生素C尤其丰富，甚至高过柠檬、柑橘等水果，能提高人体的抵抗力和免疫力，而在维生素B1和维生素C的作用下，胃液分泌加速，有助消化与消脂。
日本直送静冈原产有机栽培绿茶粉
除此之外，绿茶粉可以促进身体营养的新陈代谢，强化微血管循环，消脂解毒，对预防癌症和心脏病有一定的功效。在美容方面，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助于养颜润肤。可见绿茶粉真是既美容又瘦身，还很健康呢。
绿茶粉的喝法比较讲究，和其它食品混搭喝才能充分发挥其天然减肥功效，接下来就为大家介绍五种喝绿茶粉的方法，让JMS喝出窈窕身材。
方法一：
绿茶粉+苦瓜粉
功效：平均一根苦瓜里含有0.4%的减肥特效成分—高能清脂素，它能够有效阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用，既减肥又养生。
做法：绿茶粉和苦瓜粉以1：1的比例放进装满热水的杯子里搅拌均匀，即可饮用。
注意：此喝法味道较苦，慎喝。
粉粉香苦瓜粉+绿茶粉
方法二：绿茶粉＋优酪乳
功效：绿茶粉加优酪乳是最出名的一种喝法，优酪乳中的乳酸菌有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质能够补充人体所需，在绿茶粉起到消脂的作用的同时，令到胃部有饱腹感，这样既达到减少进食的目的，又不会导致营养缺失。适当时候还可以用绿茶优酪乳充当晚餐哦。
做法：一汤匙的绿茶粉加200毫升的低脂优酪乳，充分搅拌即可享用。
韩国传统雪绿名茶绿茶粉
方法三：薏仁粉+绿茶粉+黑木耳粉
功效：薏仁粉是一种节食用品，它含有丰富的蛋白质和维生素B1、B2，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效，长期饮用，能够有效瘦身，对治疗褐斑、雀斑、面疱，也有一定的作用。黑木耳粉可促进胃肠蠕动，帮助排便，可以降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳粉具有减肥效果。
做法：薏仁粉、绿茶粉、黑木耳粉各5克，加一杯热开水搅拌均匀即可饮用。
康加丽天然粉粉组合装 薏仁粉、黑木耳粉、绿茶粉
方法四：绿茶粉+苹果汁
功效：苹果含有丰富的钾，可以将体内多余水分排出。带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你产生饱腹感，这样就不会吃进过量的东西了。
做法：把一个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，要连苹果渣一起喝。
注意：绿茶苹果汁最好在饭前15分钟—20分钟喝，等大脑收到饱腹的信号，这样才会起到节食的作用。
绿茶粉与薏米百合汤
方法五：绿茶粉＋柠檬汁
功效：柠檬汁含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动，促进消化，并控制食欲，纤维素还可加快排便，是减肥的理想用品。并且柠檬汁和绿茶粉可调整体内酸性物质，加快新陈代谢、排除多余水分，对下半身水肿有明显疗效。
做法：在杯子里滴几滴柠檬汁，再放进两汤匙绿茶粉，最后注入热开水搅拌均匀，就可以饮用了。
注意：绿茶柠檬汁较酸，胃不好的人不适应饮用。
金字塔牌绿茶粉
绿茶粉的选购方法：
1、从外观上看，优质绿茶粉是自然的青翠色，但过于荧光绿或者呈偏棕色的则是添加了色素的。
2、绿茶粉冲泡之后闻起来和喝起来都会感觉清香的茶味，市面上以绿豆粉充当绿茶粉的则没有茶味。
3、用手感觉绿茶粉末。绿茶粉末越细的，越优质。
绿茶粉减肥已经成为了一种时尚，它凭着天然减肥的名号受到广大女性朋友的喜爱，除了瘦身的作用之外，绿茶粉还可以来制作面膜，具有紧致肌肤的作用噢！
