我们知道牛蒡尽管能够有多种多样烹饪方式，可是在日常生活中，做为普遍的還是煮茶，但是有关牛蒡茶的泡法，主要是有冬季热饮与冷食这二种。下边我们一起来掌握下牛蒡茶如何泡及其喝牛蒡茶的作用。
牛蒡茶的泡法：
一、冬季热饮：每一次5-8克(备注名称7到8片)，严重便秘者、减肥瘦身者可酌情考虑提升。
用沸水冲泡2-3分钟就可以饮用(可不断冲泡数次)，还可以配上老冰糖、大枣、西洋参冲泡实际效果更优。
二、冷食：每一次10-15片，放水500毫升，添加白砂糖或纯蜂蜜调合后烧开，倒进杯里制冷后放进冰箱冷冻，随时随地饮用。
小提示：如果是成袋牛蒡茶就更便捷了，只需把茶袋泡入开水中就可以了。成袋茶由于早已将干牛蒡弄成粉末状，只需10秒上下就可以泡好。成袋牛蒡茶泡4次就可以了。
牛蒡茶能够不断冲泡，直至无气味而止，这跟茶叶是一样的大道理，但茶能够喝浓，而牛蒡茶不能太浓了，记牢一点，它是养生保健品就可以了。
牛蒡茶不能与其他奶茶一起喝哦，关键坚持不懈喝进去，作用還是有的，冲泡完之后能够服用它的渣，这一因人有所不同的，有的人喜爱有的人不喜欢吃。
牛蒡茶配搭冲泡方法
牛蒡茶+枸杞子——滋阴补肾。
牛蒡茶+大枣——补血补气。
牛蒡茶+纯蜂蜜——清热利湿。
牛蒡茶+决明子茶——清热去火、輔助降血压。
牛蒡茶的作用
1、身体排毒减肥瘦身
常常喝牛蒡茶具备身体排毒减肥的好处，可以健康保健大家的身心健康。由于牛蒡茶含丰富的膳食纤维素，每日喝上一杯，不但能降胆固醇，推动心血管身心健康，还能协助肝脏排毒，对润肠、降血脂、减肥瘦身都是有非常好的实际效果。
2、增强免疫力
常常喝牛蒡茶具备增强免疫力的益处，由此可见它在其中营养成分之高。由于牛蒡茶带有的营养元素能够促进基础代谢，里边的蛋白还可提升人体免疫力，具备养颜美容、延缓衰老、调整身体作用，对抗癌也可以具有非常好的功效。
3、降血脂
常常喝牛蒡茶具备降血脂的益处，这针对身患尿毒症的人而言是个褔利。并且常常有医师推荐糖尿病人多喝牛蒡茶，由于牛蒡茶有益于糖尿病人的血糖控制，可大大提高血糖值的起伏状况，有利于降低血糖。
4、降血脂
常常喝牛蒡茶还具备降血脂的益处，高血压的群体饮用十分可用。由于常吃牛蒡对血压高效果明显，牛蒡中的膳食纤维素具备吸咐钠的功效，牛蒡中常含的牛蒡甙能使毛细血管扩张，达至心率降低的实际效果。
牛蒡茶的健康养生作用是很好的，归属于中药茶的一种，大家要是留意应用恰当的方式去喝，长期性饮用对人体全是有益处的，中药茶一个明显的特性便是效果慢，没什么副作用，要留意的是脾胃虚弱者长期性饮用牛蒡茶要温服或热服，能够配搭大枣、枸杞子、纯蜂蜜等来“中合”牛蒡的寒凉。牛蒡茶非常合适工薪族群体，工薪族长期性长坐，常常应用电脑辐射性强，常饮牛蒡茶能够具有降血脂、润肠。
