红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
大家都了解，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可有益小便、消除水肿，并健硕心脏功能，且红茶带有的黄酮类化合物能消除氧自由基，有防衰老的作用，因而红茶得到女性朋友们的广泛钟爱，那女性长久性喝红茶如何呢？详尽以下！
女性喝红茶的好处
1、祛寒
红茶性温，最好害冷的女性，尤其是在是虚寒体质、寒性体质的女性适合饮红茶。辛温的红茶可以滋养身体的血气，提升身体的防寒保暖专业能力，可以热健脾养胃。单纯地喝红茶可能味道并不大好，能够在红茶中再加蜂蜜、牛奶、生姜片等，祛寒的预期效果会更强。
2、改善心脑血管作用
喝红茶有益于避免心血管病症、脑梗和癌症等造成了巨大症状，因为红茶可以改善身体的毛细管作用，红茶中含有一种黄酮素化合物，其作用与抗氧化剂相近，可以防止脑梗和心梗。红茶中除含有各种各样水溶维他命外，还带有微量元素钾，钾有提升心血管血液循环系统的作用。
3、强筋骨健骨
红茶经历发酵而成，发酵时荼叶在抗霉素的作用下催变成红色氢氧化物，就变为红茶，红茶中除了含有各种各样水溶维他命外，还含有锰，锰是骨结构不可或缺的元素之一，而在这其中的微量元素钾，增可以减少改在身体的消耗，因而常喝红茶对肌肉骨骼健壮也是好处。
4、醒神消除疲劳
因为红茶中的咖啡碱依据刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可醒神、使思维逻辑更集中，进而使四维体现更加机警，增强记忆力。其加快血夜呼吸系统的作用可促进代谢率，加速新陈代谢身体废料，又能消疲消除疲劳。
5、健脾开胃
红茶健脾开胃这类称呼早就被大伙儿掌握，很多胃肠不好的人也会依据喝红茶来帮助健脾开胃。这因为红茶是经历发酵烘制而成，茶氨酸在抗霉素的作用下造成酶促氧化还原反应反映，减少了茶氨酸。
因为茶氨酸具有收敛性，对胃有一定的刺激，因而人来没就餐的状况下喝红茶会觉得胃胀痛，但是红茶对肚子里的刺激小，喝红茶不仅不易损肝，反而能健脾开胃，可以具备退肿、维护保养胃粘膜的作用，对治疗破溃也是一定的作用。
女性喝红茶的避讳
1、新型茶不宜多喝
存放不足十几天的新型茶更无须喝。
2、忌空着肚子饮红茶
最好是在吃过饭后食用红茶，红茶十分适合互相配合甜品一起吃。
3、准妈妈忌饮红茶
女性哺乳期不宜饮浓红茶。准妈妈是十分与众不同的群体，不仅红茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也无须喝。
4、发烧忌喝红茶
红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你此外在吃药的话，茶还会继续降低药效。
5、贫血患者忌饮红茶
红茶叶中的丹宁酸可与铁结合成不能溶的终合物。
6、喝醉酒慎饮红茶
红茶叶有兴奋神经中枢的作用，喝醉酒后喝浓红茶会加重心脑血管病担负。
7、忌饮头道红茶
泡茶的第一道要清洗，用温水把荼叶勾起，第二泡一开始食用。
8、忌食用假冒伪劣红茶或发霉红茶
一切的荼叶，如果发霉了都是不能食用的。
总的来说个人所得，一般状况下，红茶是非常合适女性喝的，且女性喝红茶也是很多的好处，但是对于女性来讲，喝红茶一定要谨慎，无须随便喝！
