绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
普洱茶的功效
1.普洱茶性质温和，不伤胃。
2.普洱茶是茶中的茶，具有暖胃、降脂、益气、延年益寿和品茶的功效。
3.减肥降脂，预防动脉硬化，促进脂类化合物排出体外，提高毛细血管壁的弹性。因此，它在预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和肥胖症中起着重要作用。
4.冠心病的防治。不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的冠心病发病率为2.3%，经常喝茶(3年以上)的冠心病发病率仅为1.4%。此外，冠心病的加重与冠状动脉功能不全和血栓形成有关。然而，在动物体外试验中，茶多酚中的儿茶素和茶多酚在煎煮过程中连续氧化形成的茶色素已被证明具有显著的康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
5.降压高血压是指收缩压或舒张压高于正常水平。动脉粥样硬化不仅导致冠心病，而且与高血压密切相关。降低血压意味着降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治高血压的有效成分。特别是茶多酚可以通过改善毛细血管功能直接降低血压，儿茶素和茶黄素对血管紧张素转换酶活性有明显的抑制作用。
6.抗衰老。人体内的脂质氧化已被证明是人类衰老的机制之一。一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C和E，可以延缓衰老，茶多酚也起着重要作用。此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。
7.帮助消化。茶中的咖啡因和黄烷醇可以增加消化道的蠕动，从而有助于食物的消化。
8.利尿。现代研究表明，茶叶中所含的咖啡因和茶碱具有明显的利尿作用，通过扩张肾脏微血管，增加肾脏血流量，抑制肾小管水的再吸收机制。
结论：需要减肥的朋友最适合喝普洱茶，降脂减肥，促进体内脂类化合物的排泄。它还有助于食物在体内的消化。多喝普洱不仅能解决身体问题，还能促进消化。此外，常言道 人们应该多喝水，一天八杯水。
