绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶泡脚的功效和效果：绿茶没经发酵茶，含有很多的维他命，咖啡因及茶多酚，绿茶泡脚，在其中含有的丹宁酸，有非常好的收敛和吸咐异味的功效，可改进脚气，减轻足部干躁。
绿茶泡脚的功效和实际效果：
1.改进血液循环系统
绿茶泡脚能宣通肾藏，补虚出汗，通调气血，改进血液循环系统，促进身体基础代谢，自然可以使睡眠质量更为舒服。
2.祛除湿寒
绿茶没经发酵，其含有的咖啡因、茶多酚等化学物质可以合理除去湿寒，维持身体一切正常情况。
3.有助于睡眠
脚板上的成千上万神经系统末稍与人的大脑密不可分相接，刺激性脚掌上的神经系统，根据经脉以应“心”，绿茶的氨茶碱和茶多酚能具有安神助眠定志的功效，对大脑皮质造成充足的抑止，加速入眠，降低作梦。
4.除脚臭
绿茶里含有丹宁酸，具备不错的抑菌作用，特别是在对造成足藓的絮状菌非常合理，长期性应用会对脚癣等细菌传染性皮肤疾病有非常好实际效果。
除此之外，绿茶自身也有收敛和吸咐臭味的功效，吸臭实际效果很好。
5.减轻足裂
绿茶有收敛固涩之作用，能非常好地修补开裂的肌肤，假如在泡足的水中天赋加点醋，能够提升肌肤光泽度。
结束语：
每日睡觉前，将适当绿茶叶放进进木盆中（一般使用量5~10g上下，还可以是泡过的荼叶），增加一定量的开水，随后先让荼叶在水里侵泡5分鐘上下，随后再将两脚装进去足道15分鐘，另外用手推拿全部脚面和脚掌，待满身略微流汗后，干纯棉毛巾将两脚擦整洁，趁热上床，用褥子遮盖两脚即可。
