绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
许多年青人讨厌喝茶，更喜爱喝大量咖啡及其各式各样的饮品，因此这儿倡导大伙儿多喝一些绿茶，中国的绿茶种类十分多，例如大伙儿熟识的西湖龙井茶、安吉白茶、桂林毛尖，也有六安瓜片这些，这种全是十分知名的绿茶叶，常常喝一些绿茶叶可以具有防癌抗癌的功效，此外女孩喝绿茶也有以下这种益处。
女孩喝绿茶好么？
女人常常喝茶好么？茶叶早已变成大家日常生活必不可少的健康饮品。茶叶不但有利心脑血管病身心健康，还能防止，防衰老。茶叶中带有的茶多酚、咖啡因、脂多糖、复合维生素等可以具有健康保健和药用价值。因而，女人常常喝茶是有益处的。
女人常常喝茶的益处
1、降低体脂率
茶叶中的咖啡碱能推动胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。按时喝茶能够减缩臀围，减少身体质量指数(BMI)，进而有助于预防肝癌和心脑血管病。
2、改进记忆能力
茶多酚有助于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升学习兴趣。喝茶能够防止和医治，特别是在是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡碱能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。
3、提升全身肌肉体力
茶叶中带有一种名叫“儿茶素”的剂，能够提升人体消耗脂肪的工作能力，改进全身肌肉体力，有助于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝绿茶，实际效果更为明显。
4、提升骨密度正常值
尽管茶叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但含量极低。就算是咖啡碱含量颇高的绿茶，每杯也只能30~45mg。
5、抵挡辐射源
茶多酚以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是协助。茶叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球低降低，实际效果非常好。
6、抵御紫外光
茶多酚是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有助于降低阳光中紫外光对肌肤的损害，是纯天然的“霜”。
实际上，茶叶中含量大量的是有助于降低钙流失的物质，包含氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关概率更低。
