绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
在日常生活中，有许多保持健康的方法，喝茶是比较好的方法之一。此外，不同的保健茶饮料有不同的功能和效果。绿茶很普通，营养价值很高，对调节体质有好处。众所周知，绿茶有减肥的效果。那早上喝绿茶减肥吗？
早上喝绿茶主要是提神
如果你想喝绿茶达到良好的养生效果，饮用时间是非常重要的。至于早上喝，不是最好的时候，但是早上喝绿茶可以提神，尤其是对于上班族来说，但是必须在早餐后半小时喝绿茶。早上空腹不能吃绿茶。最好在午餐时或早餐后一小时饮用。
喝绿茶减肥的注意事项
1.想喝绿茶减肥的女性在减肥前必须先看一下自己的体质，因为绿茶是一种清凉的茶饮料，所以体质寒冷、经期的女性不要喝绿茶，以免不能达到减肥效果，反而会增加身体的寒意，引起宫冷、脾胃虚寒、痛经、消化不良等不适。
2.绿茶减肥效果并不是很好。如果想用绿茶代替减肥药，那是万万不可的。因此，不要以绿茶作为减肥药物，避免失眠。
3.提醒一直在减肥路上的女性朋友，无论采取什么方式，减肥都需要坚持很长时间，或者即使减肥成功，也很容易反弹。
4.不能每天喝绿茶或者喝很多来减肥。虽然喝绿茶能起到一定的减肥作用，但不能每天都喝，更别说过量饮用了。因为绿茶含有更多的咖啡因，这种物质可以刺激神经，当喝太多的时候效果很明显。因此，即使想减肥，也不能每天都喝，更别说喝很多了。每天不能喝超过4杯(1000毫升)的绿茶，以免因过量摄入咖啡因而导致失眠。
以上是关于喝绿茶。事实上，我们应该选择正确的时间喝茶。希望这篇文章能帮助大家多喝绿茶。
