绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶在鲜叶中保留了更多的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚和咖啡因被保留，叶绿素被保留约50%，维生素损失较少。绿茶中保留的天然物质的抗衰老、抗菌、抗炎等方面的作用为其他茶类所不及。那么，喝绿茶对女性有什么好处呢？一起来看一下吧
女人能喝绿茶吗
事实上，无论男性还是女性，喝一些绿茶都有很多健康益处。绿茶的美容效果是显而易见的，所以对于女性来说，平时喝一些绿茶可以保护皮肤，而且还可以让皮肤更好，同时还起到美化皮肤的作用，可以多喝一些！
女性饮用绿茶的好处
1.辐射防护
茶中有两种物质是最好的抗辐射药物。它们分别是茶单宁和脂肪多糖。每天喝几杯茶可以大大减少电视产生的辐射。
2.保护视力
喝茶对眼睛有好处，这是自古以来就知道的。为什么喝茶可以保护眼睛？事实上，原因很简单。茶中的维生素正是眼睛所需要的，因此茶不仅具有眼睛保健功能，还能有效预防和治疗干眼症等各种眼病。
3.减肥
谈到这个问题，许多人肯定都非常关注。事实上，喝绿茶可以减肥。许多实验证明，名经常喝绿茶的人可以减少脂肪，这将使你的身体变轻，消化脂肪，使你变瘦。
4、喝绿茶肌肤红润
每个人都知道皮肤应该防止氧化，紫外线和斑点，甚至活泼可爱的年轻女孩也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，绿茶富含维生素C、咖啡因和茶氨酸，能够抗氧化、中和自由基并帮助消除黑斑、皱纹和黑斑。
5.消除口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素能抑制龋齿细菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁酸具有一定的杀菌作用，可防止食物残渣滋生细菌，从而避免口臭。
6、提神
喝茶最常见的效果之一是提神。许多男性白领在困倦时会选择喝茶。那么为什么茶可以提神呢？茶含有一种叫做咖啡因的物质，它能使我们的中枢神经系统更加兴奋，从而达到消除疲劳的效果。因此，喝茶是上班族不可缺少的食物。
女性喝茶的禁忌时期
1.月经期
月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。茶含有高达50%的单宁酸，这将阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，并大大降低铁的吸收程度。因此，很容易与食糜中的铁或肠道中的补血药结合，导致沉淀。
2.怀孕期间
一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量和心跳次数，增加孕妇的心脏和肾脏负荷，甚至可能导致妊娠中毒。因此，孕妇最好不要喝茶。
3.在哺乳期
因为如果你在这段时间喝了很多茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳房的血液循环，从而抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。此外，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响婴儿，不利于婴儿的健康。
4.更年期
除了头晕和疲劳，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等现象。如果你喝太多茶，这些症状会加重。因此，如果喝茶的人处于这些特殊阶段，最好在适当的时候停下来，以免损害他们的健康！
绿茶是未经发酵制成的。它保留了鲜叶的天然物质，含有许多营养成分，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等。女人经常喝茶对她们的健康有好处，但在某些特殊时期不适合女人喝茶。
