绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
桑叶茶富含多种营养成分，具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化形成、改善体质、抗炎清热、滋阴养颜、强身健体等功效。然而，桑叶茶不能长时间大量饮用，否则可能会产生一些副作用。因此，对每个人来说，了解桑叶茶的功效及其副作用是非常重要的。
朋友们对桑叶茶，的这种饮料非常熟悉，因为它有很多保健作用，所以很多朋友都喜欢喝，但是朋友们要注意桑叶茶长时间不要喝太多，否则会产生一些副作用。那么，桑叶茶的功效和副作用是什么呢？这里是这方面的详细介绍。
许多朋友平时喜欢喝桑叶茶。这是因为桑叶具有抑制血脂升高和动脉粥样硬化形成的作用。桑叶茶富含多种营养素，不仅具有降血脂、降血压、抗癌等功效。而且对预防动脉硬化有很多好处，还具有清热解表的功效，能有效帮助朋友们改善体质。另一个是桑叶茶富含氨基丁酸和植物春，具有美容、减肥、滋阴等功效。对于女性朋友来说，平时适量喝点桑叶茶对她们的健康非常有好处。此外，桑叶还含有丰富的叶绿素，具有促进睡眠和缓解胃痛的作用。因此，朋友们经常为了保健和养生而喝桑叶茶。
朋友们需要注意桑叶具有一定的寒凉特性，所以大家不要长期饮用过量，尤其是脾胃不好的朋友，容易刺激消化道，抑制消化酶的产生，从而导致朋友间出血性肠炎。桑叶茶也含有脂肪酸。如果朋友喝得太多，很可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐和果酱样大便。然而，只要大家控制每天喝桑叶茶的量，不要一次喝太多，还要多喝些温开水，这样就有效地避免了桑叶茶对健康的副作用。
