雀舌茶，又名白毛尖，颜色为绿色和黄色，有许多白毛，其茶香甜可口。多酚含量比普通茶叶高10%左右，氨基酸含量也较高，营养成分非常多，适合饮用的有益处也非常多，但饮用雀舌茶叶是禁忌，具体效果和禁忌如下！
雀舌茶的功效及禁忌
1.雀舌茶能非常好地抵抗紫外线的入侵。虽然效果不如防晒霜明显，但它仍然可以从内部散发。此外，雀舌茶能提高人体内超氧化物歧化酶的活性，进而延缓衰老，从而有效抑制皮肤衰老。
2、清洁肠道
在不影响肠道有益菌繁殖的前提下，雀舌茶能快速杀死许多其他有害细菌，进而达到清洁肠道的效果。在今天这个浪费食物的世界里，你知道你身体里有多少废物吗？因此，在业余时间喝点雀舌茶对我们的肠胃很有帮助。
3.抑制血液凝固
实验表明，雀舌茶能抑制血液凝固，降低心血管疾病的发病率。它还能抑制血小板聚集，降低血液中的脂肪含量。现在，我们每天吃的大部分食物都是油性的，这对我们的血液来说很重，所以我们应该多保重身体，喝茶，减少血脂。
4.清新的气息
雀舌茶可以清洁肠道中的细菌，而我们口腔中的细菌肯定会有效果。雀舌茶富含氟化物，能有效防止酸性物质的发生。此外，由于酚类化合物的存在，龋齿的成分也起到了抑制作用。没有细菌，没有龋齿，还有什么会损害你的呼吸？
5、提神
雀舌茶不仅美味，而且提神。这是因为富含咖啡的雀舌茶可以暂时赶走睡意，给你一个清晰的大脑。此外，雀舌茶中锌的含量很高，每天饮用完全可以满足人体对锌的吸收需求。
6.强身健体
雀舌茶富含矿物质和氨基酸，能维持机体新陈代谢的正常运转，增强机体细胞的抵抗力。卵磷脂也存在于雀舌茶的茶叶中，可以调节动脉硬化和平衡人体胰岛素。因此，雀舌茶对身体有全面的保健作用。
7、养肝护眼
铜离子存在于雀舌茶的茶叶中，能有效地与结缔组织作用，加速身体发育，维持心血管疾病，并有助于治疗骨质疏松等问题。雀舌茶还可以保护肝脏，滋养眼睛。如果你多喝雀舌茶，对于老人能提高视力和听觉问题。它有助于眼睛和视力退化等问题。
喝切雀舌茶的禁忌
1、避免第一次喝茶
由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一泡茶尽量不喝。
2.避免空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
3、少喝新茶
由于鲜茶叶储存时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。储存不到半个月的新鲜茶不应饮用。
4、胃寒的人不宜喝太多，太多会引起肠胃不适
神经衰弱和失眠者不宜睡前喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶。茶对牛奶有收敛作用。
适合饮用麻雀舌茶的人群
1.美女爱好者
雀舌茶适合爱美人士，能有效延缓衰老，保持年轻。因为雀舌茶可以防止紫外线的入侵，虽然效果不如防晒霜明显，但它仍然可以从内部散发。此外，雀舌茶能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，延缓衰老，抗皮肤衰老。
2.老年人
雀舌茶适合老年人饮用，能有效预防老年人的一些常见病。根据测试，雀舌能凝结血液，降低心血管疾病的发病率。它还能抑制血小板聚集，降低血液中的脂肪含量。现在，我们每天吃的大部分食物都是油性的，这对我们的血液来说很重，所以我们应该多保重身体，喝茶，减少血脂。
3.学生和白领
雀舌茶适合学生和白领人士饮用，可以帮助他们醒来，恢复精神。这是因为富含咖啡的雀舌头可以暂时赶走睡意，给你一个清晰的大脑。而且雀舌头中的锌含量很高，每天喝它完全可以满足人体对锌的吸收需求。
4、肠道不适
雀舌茶适合肠道不适的人饮用，可以很好地调理肠胃。那么雀舌茶可以快速杀死其他有害细菌，而不影响肠道内有益菌的繁殖，对肠道有一定的清洁作用。在当今垃圾食品的世界里，你知道你吃了多少垃圾食品吗？因此，闲暇时饮用雀舌对肠胃不适的患者非常有益。
5.有呼吸的人
雀舌茶适合有口气的人饮用，可以清新口气，保护口腔。因为雀舌茶本身可以清洁肠道中的细菌，它肯定会对口腔中的细菌产生影响。雀舌茶含有丰富的氟化物，可以很好地阻止酸性物质的产生。此外，由于酚类化合物的存在，龋齿的组合物也起到抑制作用。
雀舌茶的功效及禁忌
总而言之，雀舌茶是一种罕见的好茶，在我国也很有名。它不仅清新芳香，而且茶叶中的氨基酸和茶多酚含量也远远高于其他茶叶。经常饮酒可以延缓衰老，有助于加速新陈代谢。然而，喝雀舌茶也是有禁忌。我们只要根据自己的体质选择合适自己的就好。
