绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶是未发酵的茶，它保留了新鲜叶子的天然物质。那么年轻人喝绿茶有什么好处呢？
年轻人经常喝绿茶对心灵的好处
1.磨砺性格
对于年轻人的暴戾脾气，喝茶真的能让人更冷静。慢慢喝茶的背后是慢慢生活。在当今快节奏的时代，这种技能只有在有耐心磨砺多年后才能获得。就像一杯红茶，时间过后，陈化会更加醇厚和独特。
2.培养性格
年轻人喝茶时应该学会泡茶。要泡一杯好茶，需要掌握水温、水量和冲泡时间。做人就是把握好度，距离给人最舒服的感觉。这就是所谓的相处之道。就像半发酵的乌龙茶，既不红也不绿，绿茶和红茶都是醇厚的，品质自然升华。
3、注重仪态
茶也令人陶醉。作为一个茶主，他不仅要为别人倒茶，照顾别人，还要时刻注意自己的举止。喝酒的人，喝醉的时候，大部分都需要别人照顾。俗话说，红尘三杯酒，未来大业一壶茶，也是年轻人需要学习的。
4.改善气质
如同读书是门槛最低的高贵，喝茶也是如此。茶可以从心底慢慢地影响一个人，从里到外渗透到一个人的身体里，使他的骨子里有一种稳定而干净的精神。所谓腹有诗书气自华，胃里的几碗茶和汤，也是别人拿不走的独特气质。
5、修身养性
现在的世界太繁华，人心也非常的浮躁。尤其是年轻人，当他们遇到一点小麻烦时，不能保持安静。每当这种情况发生时，如果能泡一壶好茶，就能静静地品尝茶韵。随着茶的进入，躁动的心会逐渐变得安静、纯净、稳定，思想也会变得清晰。
以上是介绍年轻人喝绿茶的好处，但是胃寒的人不应该喝太多绿茶，喝太多会引起肠胃不适。神经衰弱和失眠的病人睡前不应喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶，因为茶对牛奶有收敛作用。绿茶不适合在月经和怀孕期间饮用。当水满了，它会溢出，而每月盈余将导致损失。在生活中，只要我们注意这些关于生活和养生的小细节，我们就应该尽可能地调整生活和工作的节奏。即使我们活得快，我们也应该放慢养生的速度。如果我们坚持下去，我们的健康将会得到明显的改善。
