大家应该都喝过很多茶吧，比如菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶、绿茶、红茶等等。今天给大家介绍一种叫做荷叶茶的茶。相信许多朋友都知道荷叶。你知道荷叶茶的功效和作用吗？一起来了解一下吧
荷叶茶的功效和作用
一、清肠通便
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，从而清除毒素。
二、利尿解毒
荷叶茶也有很好的利尿作用。对于久坐不动的上班族，容易出现水肿、脾虚和气虚的MM，应该多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和残留的电解被排出时，人自然会变得更瘦。
第三，减少脂肪和减肥
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内积累。
第四，帮助新陈代谢
荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，改善身体的新陈代谢，使你变瘦。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不如药物有效，但没有副作用。它应该是高血压、高血脂、高胆固醇“三高”、中老年朋友和想保持苗条身材的女性的最理想选择。
喝荷叶茶注意事项
荷叶具有解热、抑菌和解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛凉，具有清暑、利湿、升阳发散、化瘀、止血等功效。对各种疾病都有一定的疗效。然而，喝荷叶茶时有几点要注意。
1.荷叶茶性质寒冷，不适合女性在月经期间饮用。
2.荷叶茶不适合脾胃虚弱的人饮用，身体单薄、气血虚弱的人应慎用。
3.喝荷叶茶也应该适度，不应该喝太多。
总结：通过以上介绍，你对荷叶茶有更多的了解了吗？荷叶茶具有清肠通便、利尿排毒、降脂减肥、促进新陈代谢的功效。因此，适当饮用荷叶茶对身体有益。上面也介绍了荷叶茶的注意事项，要记住哦。
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
