绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
绿茶较多地保存了茶青中的纯天然化学物质。茶青中85%之上的茶氨酸、咖啡因足以保存，叶绿素保存50%上下，维他命损害也较少，绿茶中保存的纯天然化学物质成份，其延缓衰老、除菌、消肿等层面的功效为别的茶系所不如，那麼女性喝绿茶有哪些好处呢？下边网编为大伙儿梳理了女性喝绿茶的九大益处，期待能协助大伙儿。
女性喝绿茶好么
实际上无论是男士還是女性，喝一些绿茶针对身体的益处全是许多的。绿茶的养颜美容的实际效果是很显著的，因而针对女性而言，平常喝一些绿茶能够具有维护皮肤的益处，并且还能够让皮肤变好，另外也具有了清理皮肤的方式，大伙儿能够喝一些哦!
女性喝绿茶的九大益处
1、防电磁辐射
荼叶中有二种化学物质是防辐射的最好灵丹妙药,他们分别是茶鞣质及其肪含糖量。每日喝上几碗茶可以大大减少电视机所造成的辐射源。
2、保护眼睛
喝茶对双眼有益处它是古代刚开始就了解的事儿。喝茶为何可以健康保健双眼呢?实际上大道理非常简单。荼叶中的维他命恰好是双眼需要的化学物质,因而荼叶不仅具备双眼养生保健的功效,另外还能合理的预防眼睛干涩等各种各样眼周小病症。
3、缓解休重
谈起这个问题,想来很多的男生都很关心的那样的难题了,实际上,喝绿茶是能够减肥瘦身的。历经许多的试验确认:一个人假如常常喝绿茶能够具有减少人体脂肪的实际效果,进而会给你的身体越来越轻柔,能够消化吸收人体脂肪,给你瘦下来。
4、提升使用寿命
大家最后的理想便是健健康康,尤其是如今的男士们也是惦记着可以活的长一些,这也是很多人健康养生的缘故。多喝茶准能长命,荼叶不仅也有身体需要的蛋白和各种各样碳水化合物。另外還是维他命的大神,维生素D、C和E所有都是有。这种全是延缓衰老必需的原素,因而常喝茶想不长命都难。
5、喝绿茶皮肤白里透红
谁都了解皮肤要抗氧化、遮挡紫外线及防斑，就算是活泼开朗的年轻女生都不列外。两者之间买这些贵得吓人的护肤品，比不上领略到一下绿茶的奇特白里透红祛黄功效，它有丰盈的维他命C、咖啡碱、茶氨酸，能抗氧化性、中合游离子，匡助除去黑色斑、皱褶和小黑点。
6、解毒除菌
针对喝绿茶的相关益处,在很久以前实际上就有一定的记述了,假如如果一个人常常会觉得口干,头痛,或是是疲惫的情况下,这个时候能喝上一杯绿茶,则能够非常好的减轻这种病症,而且协助去除身体的菌毒。
7、消除口腔异味
绿茶中带有氟元素,在其中儿茶酸能够抑止龋菌,降低牙斑菌及牙龈炎的产生。而且在茶中含有的丹宁酸,具备一定的抑菌作用,能阻拦食材渣屑繁育病菌,那样就可以防止口腔异味的状况产生。
8、促消化
你了解为何许多人到吃饭以后一起在喝茶闲聊呢?那是由于喝茶可以使我们迅速消化吸收掉身体的食材,另外也会维护胃粘膜不容易遭受损害。中国南方也有一部分中华民族早已培养了餐后喝茶的习惯性。
9、缓解疲劳
喝茶最普遍的一种作用便是醒神了。许多的男士上班族在昏昏沉沉的情况下都是挑选来一杯茶。那麼为何荼叶可以醒神呢?荼叶带有一种称为咖啡碱的化学物质,这类化学物质能够使我们的神经中枢更为激动,进而做到了缓解疲劳的实际效果。所以说,喝茶是工薪族必不太可能少的食材。
女性喝茶的忌讳阶段
1.月经期
女性盆友在月经期，月经会消耗许多身体的铁质，因而女性盆友在这时更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，像西兰花、红提和iPhone等。而荼叶中带有达到50%的单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁融合，造成沉定的状况。
2.怀孕期
一般浓茶水中含的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妈妈的尿和心跳次数与頻率，会加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成妊娠中毒症，因而孕妈妈最好是不喝茶为妙。
3.哺乳期
由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中带有的浓度较高的的单宁酸会被黏膜消化吸收，危害甲状腺的血液循环系统，从而抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。此外，茶中的咖啡因会渗透到奶水并间接性影响宝宝，对宝宝身体的健康不好。
4.女性更年期间
除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快、情绪不稳定、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱喝茶的人若恰逢这种非常环节，最好是掌握分寸，以防把身体给弄坏！
绿茶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。女性常饮对身体健康有益，但女性一些特殊时期是不适合喝茶的。根据文中的详细介绍，期待女性喝茶时要绕开这种忌讳事宜。
