六大茶类主要功效

1.红茶-助胃养护红茶性温，适合虚寒体质者和老年人，适合冬天饮用。

2.绿茶-清凉降火绿茶偏寒，有助降火，容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮，适合夏天饮用。体虚胃寒的人尽量不喝。

3.黄茶-中庸黄茶介于红茶与绿茶之间，适合大多数人饮用。

4.黑茶-消食解腻适合养生人群。

5.白茶-保肝润肺适合烟酒过度、油腻过多的人。

5.乌龙茶-润燥醒脑乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。不宜空腹和睡前喝。