绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
茶，已成为当下最“国潮”的饮料单品。当年轻人们说起茶，可能是一次社交聚会，也可能是独属于自己的一个慵懒午后。中国茶叶种类众多，绿茶是我国饮用最为广泛的茶，那年轻人经常喝绿茶好吗？
年轻人经常喝绿茶对身体的好处
1、降血脂
科学家曾经在动物上做过实验,证明了茶中的儿茶素可以降低血液中胆固醇的含量。人体实验表明,它可以抑制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇,也可以防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。
2、抗衰老
绿茶对人体有抗衰老作用,绿茶中若干有效的化学成分和维生素一起起到了这个作用,特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香族化合物如脂多糖等,可以增强人体心肌活动和血管弹性,抑制动脉粥样硬化,降低高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而起到抗衰老的作用,延年益寿。
3、防龋齿、清口臭
绿茶中含有氟,其中儿茶素可抑制致龋菌的作用,减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用,可防止食物残留繁殖细菌,有效防止口臭,所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。
年轻人经常喝绿茶对心灵的好处
1、磨砺性格
对年轻人的暴脾气来说，喝茶的确是可让人变得更加沉稳的。你要知道慢慢喝茶的背后，是慢慢的生活。在灯红酒绿快节奏的今天，这种技能是要有耐心在岁月磨砺才会有的。正如一杯黑茶，经过时间的陈化才能更加醇厚有独特的韵味。
2、修炼品格
年轻人喝茶，是要学会泡茶的。能泡的好一杯好茶，你就需掌握了水温、水量、冲泡时间的拿捏。为人处世就是把握很好的度，距离给人最舒服的感觉，这就是所谓的相处之道。正如一杯不红不绿的半发酵乌龙，既有绿茶清爽又有红茶醇厚，品格自然得到升华。
3、注重仪态
茶亦醉人何须酒，作为茶主人不但要给别人倒茶，照顾别人，还要时刻注重自己的仪态。而喝酒的人，喝醉了大多是要别人照顾的。正所谓万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶，也是年轻人需要学习的。
4、提升气质
如同读书是门槛最低的高贵，喝茶又何尝不是如此。茶，是可以慢慢的从心底去影响一个人、渗透到一个人的由内而外，让他有某种骨子里的稳重清洁之气。所谓腹有诗书气自华，肚子里有几碗茶汤，也是别人抢不走的独特气质。
5、修身养性
现在的世界太繁华，人心也非常的浮躁，尤其是年轻人，遇到一点点烦心事总是无法安静，每当出现这种状况，若能泡上一壶好茶，静静品味茶韵。随着茶香入口，原本躁动不安的心会慢慢变得安静、纯净、稳定，思绪也变得更清晰。
以上就是年轻人喝绿茶的好处介绍了，但胃寒的人不应该喝太多绿茶,过量可引起肠胃不适。神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也应少喝茶,因为茶对乳汁有收敛作用。绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。水满则溢，月盈则亏，在生活中，只要我们注意一下这些关于生活养生的小细节，尽量调整好生活和工作的节奏，就算是快生活也要慢养生，坚持下来，身体将会明显改善。
绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
