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每天喝白茶有什么好处?经常饮白茶喝出年轻态!

2020-06-24 

白茶,中国六大茶类之一,素为茶中珍品,历史悠久,最早可追溯至东汉时期。白茶不同于大多数中国其它茶叶,属微发酵茶,由古代中国茶农多年经验制作的传统名茶。因成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。白茶制作工艺也与传统茶叶不同,少了杀青与与揉捻步骤,采摘后,只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的品质特点。主要产区在福建福鼎、政和、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。


白茶主要有:白毫银针白牡丹、贡梅、寿眉月光白茶

白茶-白毫银针

白茶-白牡丹

白茶-贡梅

白茶-寿眉

白茶-金花白茶

白茶-月光白茶

现在茶的养生功效得到越来越多人的重视,不少人也纷纷加入喝茶养生的大军当中。但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情,这需要长年累月的“坚持”才会有效果。坚持喝白茶,你会获得这几个好处!


每天喝白茶有什么好处?
 

经常饮白茶,喝出年轻态

白茶只经过萎凋、干燥两道工序,未经过剧烈的机械损伤和热的破坏,其自身的自由基含量极低。茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效,明显优于维生素E和维生素C,且对维生素C、E有增效效应,具有明显的延缓衰老的作用。

经常饮白茶,喝出好状态

白茶比绿茶更能有效抑制细菌、病毒,如添加了白茶提取物的各种牙膏,杀菌效果得到增强。研究还显示,白茶能有效地促进不同肠道菌向有利方向变化,起到平衡肠道菌群、调理肠胃的作用。

白茶能增加机体的调节机能,且其所含的维生素C和B族维生素等是人体所必需的营养素,对于提高人体的免疫功能大有裨益。

白茶抗辐射的物质基础是茶富含多酚类(尤其是儿茶素),对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。

茶是公认的一种防癌饮料,具有抑制致癌变异源和癌细胞生成、抗辐射损伤和保护血相的作用。

经常饮白茶,润口又享“瘦”

白茶性味凉,具有良好的降火、消炎的功效。散文家傅溪鹏与朱文琴伉俪在《茶仙与仙境》中写道:“在福鼎采风时,牙疼得厉害。主人说,多喝几杯我们这里的白茶,定然会很快好起来的……两天内,白茶不断,牙终于不疼了,果然灵验!”

我国古代就有关于茶叶减肥功效的记载,如“去腻减肥,轻身换骨”,“解浓油”,“久食令人瘦”等。大量研究表明,白茶能有效地逆转和改善脂肪肝细胞内脂肪堆积,从而起到起到较好的减肥效果。

经常饮白茶,喝出好体魄

白茶含有丰富的茶多酚、维生素C和维生素P。茶多酚能促进维生素C的吸收。维生素C可降低血液中的胆固醇浓度,同时可以增强血管的弹性和渗透能力。血脂的降低对防治冠心病、高血压病有较好的作用。此外,维生素P还能扩张小血管,引起血压下降,起直接降压作用。

白茶对酒精性肝损伤有修复作用,能在一定程度上缓解脂质蓄积,起到保护肝脏的作用。对于急性肝损伤、脂肪肝,白茶也有一定的保护作用。

由于白茶特殊的加工工艺,较好地保留了人体所必需而其它茶类含量较少的活性酶,长期饮用白茶可以显著提高人体内脂蛋白脂肪酶,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄糖的吸收,分解体内多余的糖分,促进血糖平衡。



白茶,属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的品质特点。

白茶,是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青,晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。

白茶因茶树品种、原料(鲜叶)采摘的标准不同,主要品种分为:首日芽、天山白、白毫银针、白牡丹、寿眉(贡眉



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