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白茶营养价值,白茶各种成分的功效!

2020-06-24 

白茶,中国六大茶类之一,素为茶中珍品,历史悠久,最早可追溯至东汉时期。白茶不同于大多数中国其它茶叶,属微发酵茶,由古代中国茶农多年经验制作的传统名茶。因成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。白茶制作工艺也与传统茶叶不同,少了杀青与与揉捻步骤,采摘后,只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的品质特点。主要产区在福建福鼎、政和、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。


白茶主要有:白毫银针白牡丹、贡梅、寿眉月光白茶

白茶-白毫银针

白茶-白牡丹

白茶-贡梅

白茶-寿眉

白茶-金花白茶

白茶-月光白茶

白茶的鲜叶原料多采用早春嫩芽,传统的加工过程只经过萎凋和干燥工序,茶叶吸收的热量少,茶味清淡,其性味寒凉,是民间常用的降火凉药,那白茶营养价值有哪些呢?

白茶的成分

 

白茶的营养成分:维持生命所必需的营养元素,如蛋白质、氨基酸、糖类、脂肪酸、维生素类、叶绿素、胡萝卜素以及各种矿质元素。

 

白茶的保健成分:调节人体生理活动,恢复、维持、增进健康的机能,它能强化免疫、抑制衰老、预防疾病、恢复健康、调节体内生物节奏。如茶多酚(儿茶素类及其氧化物、黄酮类、酚酸类)、茶多糖类、茶氨酸、咖啡碱、抗氧化维生素类(维生素C、维生素E和β-胡萝卜素、γ-氨基丁酸、茶叶皂苷和必需微量元素(锌、锰、硒等)。

白茶各种成分的功效

 

一、儿茶素类

 

1、抗氧化性:主要体现在清除自由基和增强抗氧化酶的活性;

 

2、抗菌作用:具有广谱抑菌作用;

 

3、增强免疫力:动物实验表明可以增强生物体内白细胞数量;

 

二、黄酮类

 

1、抗氧化性;

 

2、改善血液循环,改善心血管疾病;

 

3、降低胆固醇,降低血糖;

 

三、茶色素

 

1、降低血压、血脂,可以预防心血管疾病的产生;

 

2、抗菌抗病毒,预防龋齿等药理作用;

四、咖啡碱

 

1、舒张血管、兴奋神经中枢,促进血液循环;

 

2、预防高血压、头痛、心肌梗塞等药理和生理作用;

 

五、氨基酸

 

1、茶氨酸具有镇静、降血压、提高记忆力、保护神经细胞等功能;

 

2、白茶中的氨基丁酸居六大茶类之首,具有镇静、降血压、降血氨、提高脑活力、促进乙醇代谢等作用;

 

六、维生素

 

1、白茶中的水溶性维生素主要有维生素B和维生素C;

 

2、维生素B能抗脚气、辅助DNA修复、防止突变等功效;

 

3、维生素C具有防治坏死病、抗氧化等功效;

 

七、矿物质

 

1、矿物质对增强骨质、促进血红蛋白生成、促进生长发育、增强人抵抗力均有重要作用;

 

2、抗氧化、抗衰老和保护人体免疫系统功能的作用;

 

3、其中氟在白茶中含量远高于其他植物,对防治老年骨质疏松有显著效果;

 

八、茶多糖

 

1、具有降血糖、降血脂、增加冠状动脉流量、减慢心率、抗炎、抗凝血、抗血栓、抗辐射等药理作用,增强机体自我保护能力;

 

2、具有降血压、抗高压和保护心血管的作用;

现今已有大量的研究认为饮茶可预防人体的许多疾病并有一定的治疗作用包括益思提神、明目、抗氧化预防衰老、降血压、降血脂降血糖、防辐射、抗过敏等,但对茶应有一个正确的定位茶不是“药”而是一种对人体有生理调节作用的功能性食品,通过饮茶提高人体对疾病的免疫性可以预防许多对人体有很大威胁的疾病,且还有一定的治疗效果。



白茶,属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后,不经杀青或揉捻,只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘的品质特点。

白茶,是中国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头,满披白毫,如银似雪而得名。主要产区在福建福鼎、政和、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青,晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。

白茶因茶树品种、原料(鲜叶)采摘的标准不同,主要品种分为:首日芽、天山白、白毫银针、白牡丹、寿眉(贡眉



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