牛蒡茶一个月减重几斤是因人而异的,一般可以瘦3-5斤左右,具体的看个人体质,以及运动习惯等方面的信息。
一、牛蒡茶的功效和作用:
1、调节人体平衡
中医认为疾病的出现,大部分都是因为阴阳失衡而引起的,比如说气血循环出现了不畅通的现象,就会导致出现阴阳失衡的现象,这才是引起疾病出现的最为主要原因,而牛蒡茶能有效的达到疏通经脉的效果,可以给带来更好的健康保障,减少疾病的出现。
2,减脂减肥
牛蒡茶确实能够达到减肥的效果,经研究发现,牛蒡茶含有的水溶性食物纤维可以缓解食物所释放的能量,加速脂肪酸所分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集,从而达到减脂减肥的效果。
比如乐恩牛蒡茶,在改善便秘,排毒从而达到减肥目的的效果非常好,众多客户反馈每天饮用一杯牛蒡茶,排便顺畅又轻松,大肚腩逐渐变小,人也瘦了不少
二、牛蒡茶的食用方法:
牛蒡茶的服用方法其实有很多不一样的操作手段,可以选择热饮的方法,将5到8克的牛蒡放入到茶水中,如果需要达到明显的减肥效果,可以适当性的增加,可以多次的冲泡,也可以放入冰糖或者是红枣,能有效的调节口味。
此外也可以选择冷饮的方法,每次在冷水中放入10到15片的牛蒡,加入白糖,蜂蜜来进行调和,放入到冰箱中冷冻,即可以随时服用。
牛蒡茶可以适量的,长期饮用。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品;盛行于中国台湾日占时期,台南曾大面积种植特供日本皇室,种植的是柳川理想母种。中国大陆于80年代后引进在徐州丰县一带广为种植。
其特色是根深、叶肥、肉质厚实,上等的牛蒡直径3cm,但长度在70cm以上,皮色为黄色,被当地人称为黄金牛蒡。由于牛蒡根部深入地底,更能吸收土壤中的养份,因此营养价值特别高。
牛蒡自整地到收成,时间长达六个月,且需避开雨季,因此一年仅能收成一次,更显其稀有珍贵;明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬,取根煮,曝为脯,云其益人”。
牛蒡茶色泽金黄、是保健饮品,也可炖、煮、涮、做汤等。