普洱喝灵芝孢子粉的最佳时间一般是在饭前半个小时的时候空腹饮用，普洱喝灵芝孢子粉饭后喝的效果不理想。
孢子粉的营养价值也是很高的，能够滋补身体，孢子粉能够让舒张压维持在稳定的状态，头晕，头痛的症状能够得到很好的缓解，而且孢子粉对于降低转氨酶的效果也是很好的。
灵芝孢子粉正确的服用时间应是饭前半小时空腹服用，此时服用吸收效果更好。如果选择饭后半小时服用，很难保证在在该时段中，破壁灵芝孢子粉不会与食物混合而降低功效，造成浪费。
孢子粉的作用
1、灵芝孢子粉能维持舒张压稳定，使头痛、目眩、耳鸣症状很快消失，当血压过低时，服用灵芝孢子粉后血压升高，说明有双向调节作用。可以清理血液，软化血管，降低血液粘度，抑制血小板聚集防止血栓形成。
2、灵芝孢子粉有显著降低转氨酶，有效减轻和防止肝损伤，减轻由于乙硫氨酸引起的脂肪肝、促进肝细胞再生、加强肝脏解毒能力、对于肝功能衰竭也有疗效。灵芝孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果，顽固的神经衰弱者在服10到15天后能有效改善睡眠，表现为精神振奋、记忆力增强。
普洱喝灵芝孢子粉，对于降低血压是有好处的。
