柠檬荷叶茶能泡3次左右,柠檬是非常好的清热解毒的水果,泡水喝不仅可以清热解毒,还能抗氧化,滋养皮肤,对皮肤有很好的滋养美白的作用,荷叶也是非常好的对皮肤非常好的一种植物,这两种食物泡水的话,可以美白皮肤,防止色斑的产生。
柠檬荷叶减肥茶方法:
1、柠檬洗净,把两头切掉,然后切成薄片。
2、取一个干净的玻璃瓶,一定要干燥的。
3、在玻璃瓶里先放一层白糖,然后放一片柠檬,再放一层白糖,之后再放一片柠檬,按照这样的方法把柠檬全部放入玻璃瓶中。
4、拧紧瓶盖放冰箱保存。
5、泡柠檬荷叶减肥茶的时候,先取一小撮干荷叶放入杯中,加入开水冲泡。
6、待水温适中的时候,加入用糖腌过的柠檬片。
7、喝的时候,用勺子搅拌均匀就可以了。
柠檬荷叶适合的人群
事实上,孕妇是可以适量地喝柠檬水的,因为柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,同时,柠檬具有安胎的作用,对孕妈妈来说是不可多得的开胃茶,只是在和柠檬茶的时候要记得适量,过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的。
柠檬水比较酸的,可以适当兑一些温开水的哦,不宜给孩子经常喝,经常喝柠檬水可能会影响到胃肠功能。如果家长想要给小孩子喝柠檬水,是用新鲜柠檬泡的水,不要购买外面加了添加剂的柠檬饮品。另外,在柠檬水之中,还可以适当加一些缓解气味的成分,让它的刺激气味不是那么明显。
女人坚持喝柠檬水是有一定的好处的。研究表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
荷叶茶,又称“荷钱茶”,源自著名爱国诗人闻一多,清朝状元陈沆,明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。