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茶叶不小心喝进肚子里对身体有害吗

2020-08-12 


茶叶不小心喝进肚子里对身体没有影响,但是要注意不能大量食用茶叶。

1、茶叶的营养包括水溶性和脂溶性两部分,后者不溶于水,不管饮用多少次,始终会残留在茶叶中。因此,只有吃茶才能更好地吸收茶叶的营养。茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素c、氨基酸;脂溶性营养则主要有维生素e、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。

2、但是,吃茶叶也有不好的一方面,茶叶中会有农药的残留和重金属含量,这些有害物质溶解到水里的成分比较少,但是如果吃下去,被人体吸收的成分就多了。所以,吃茶叶一定要谨慎。

偶尔吃下茶叶不会对身体健康造成影响,不必过度担心。

相关标签:茶叶

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