喝荷叶茶正常情况下是不会出现拉肚子情况的，但是肠胃不好的人，或者是过量的饮用荷叶茶是会出现腹泻情况的。
荷叶是一种天然的食材，一般不会有什么副作用，但是有些人可能会因为体质的关系不适与喝荷叶茶，这部分人就要慎喝荷叶茶。
喝荷叶茶的禁忌及注意事项：
1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。
4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。
5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
7、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
8、警惕个别荷叶茶产品不干净。
(1)由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
(2)现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
(3)荷叶茶可能含有化肥物质。南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
荷叶茶饭前喝好还是饭后喝好
对于荷叶茶饭前喝好还是饭后喝好，这个没有同意答案，看个人实际情况及选择罢了：
1、饭前喝可减少摄入减肥最佳：但要基于脾胃良好
饭前喝荷叶茶的确可起到很好瘦身功效，因为荷叶含有一种因子，人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒，从而让人戒掉吃油腻食品的习惯，还有荷叶茶有饱腹的功能，能达到少吃的效果，从而达到减肥的目的。
但是，这只适用于脾胃比较好的人可以这么做。若对于脾胃不好人来说，饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担，荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，而如果空腹饮用，则更容易伤胃。
2、饭后喝其实也可促进消化及减脂
其实，不管脾胃好不好，选择饭后喝荷叶茶一般没什么问题的。如果吃了非常油腻的食物，那么在饭后喝一杯是最好不过的，可以促进消化，而且荷叶有溶解油脂的功效，这个时候喝一杯，油腻感觉会一扫而光。
因为荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。
饮用荷叶茶之前，需要注意荷叶茶的品质。
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
