买茶叶时要注意以下几个问题：
（1）看茶叶是否潮湿：一般售卖的茶叶都是经过干燥处理的，在购买茶叶的时候，如果发现是潮湿的，一般是有质量问题的，不可购买。
（2）看茶叶新鲜度：并不是说茶叶收藏的越久，味道就会更加醇厚。如果茶叶上布满灰尘，甚至是发霉的情况，那你可要小心了。
（3）看茶叶的成色：有的茶叶本身颜色很糟糕，有些商家为了售出，会故意上色。因此，在购买茶叶前，我们应该泡一杯看看茶水的颜色。
（4）找正规商家：如果你喜欢喝茶，日常也喝的比较多，我们一定要找正规商家购买。一般那的茶叶质量好，茶水也是很好的。
（5）尝味道：好的茶叶泡出的水，一般都有股茶叶的清新，让人喝后神清气爽。而过期的茶叶，一般有种怪味，所以尝尝茶水的味道，也是个好选择。
（6）看茶叶饱满程度：一般刚晒不久的茶叶都是很饱满的状态，是新茶，味道也是很不错的阶段。
经常喝茶的好处
1、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
2、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
3、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
4、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
5、深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如普洱茶普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
6、美容养颜
茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶，茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶等物质，都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。
茶叶营养物质丰富，因而饮用的好处也多，可以长期坚持饮茶养生。而对于买茶叶，只要找正规的商家购买，仔细辨别质量的优劣即可，根据自己的需求选择喜欢的茶饮。
