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茶叶水每天可以当水喝么?

2020-08-12 


对于这个问题要明确以茶代饮是否适宜?哪种茶适宜自己?一定要了解自身个体差异,辩证的因人而异使用。先拿绿茶说,虽然,联合国卫生组织两次评价,中国绿茶为世界前三名健康饮料。但再好的绿茶,胃寒者千万慎用,尤其信阳毛尖,子午绿茶等寒性大的品种,这类茶叶一定要看看自身的身体情况来饮用。同样是绿茶,女性在经期就坚决杜绝。

桂花的花性辛,温,微甘涩,故能化痰止咳。对普通人副作用尚未见报道。但由于桂花走走肝经,通络散瘀,有行气作用,孕妇服用有害无益。桂花严格讲不属于茶类。您若饮量不大,不会有啥害处,但若不咳不喘,除了淡淡馨香的心理清享,也没有啥体内裨益。

教你来认识饮茶的八大误区,你好结合自己的情况,做出最适合自己的选择!

饮茶八大误区:

一、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

二、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

三、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

四、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

五、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

六、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

七、经期喝茶

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

八、一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。。

相关标签:茶叶

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