在日常生活中，饮料对于百姓来说并不陌生，大街小巷随处可见，逢年过节它也是餐桌上必备的饮品。其中有的人对茶饮料情有独钟，认为喝茶饮料比其他饮料都强，香浓茶味所带来的口感让人越喝越想喝，但是却对其中的成分知之甚少。为此，记者进行了走访调查，为您解析饮用茶饮料是否有益健康？
通常意义上我们对茶饮料的概念模糊不清，记者在哈尔滨市家乐福超市采访一位正在购买午后红茶的张女士，当问到她是否了解茶饮料中的成分时，她说只从字面上理解应该是茶叶泡出的水吧，因为好喝所以购买。从她的回答上不难看出，选购茶饮料的消费者只是关注其口感，并不注重营养成分，而我们喝茶品茶更多的是要获取其中有益成分。
茶多酚是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中具有保健功能的主要成分，日本千叶大学山下泰德教授等科学家研究表明，茶多酚等活性物质具有解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，被健康及医学界誉为“辐射克星”。此外，茶多酚还有延缓衰老、抑制心血管疾病、抑制和抵抗病毒等功效。
记者在哈市南岗区好百客超市随机选取几款茶饮料进行比对。其中农夫山泉出品的东方树叶配料表中显示含有水、绿茶、食用香精、食品添加剂等，天喔茶庄的铁观音调味茶饮料标明配料为水、铁观音，食品添加剂内含铁观音香精。随后，记者又查看统一和康师傅茶饮料系列，这些茶饮料全部只标明添加茶叶提取物、茶味香精、茶叶浓缩液等，对于茶多酚均无标注，根本无法确定它们是否含有茶多酚。至于茶味，来自原料茶还是茶味香精，普通消费者更无从知晓。
专家提醒，虽然多数商家称茶味饮料属于健康饮品，但其在制作过程中还是会添加一定量的香精、糖精等添加剂，大量饮用对健康无益，仅可作为调节口味时适量饮用。同时，茶味饮料不具备茶叶具有的降胆固醇、利尿、解毒等功效，从功效上比较还是传统茶叶更为健康。
经常喝茶，有助牙齿保健民间有谚语说“常喝茶，少烂牙”，是指茶对牙齿有保健作用。众所周知，氟化物对牙齿有保护作用，而茶叶含有丰富的氟化物，能坚固牙釉质，并防止口腔中形成过量的酸性物。研究表明，仅1升红茶就能为人体提供大约2毫克氟，这个数量能够满足成年人1天所需氟含量的一半。
牙科研究发现，众多茶叶品种中，乌龙茶和绿茶含氟量最高，新采摘的茶叶含氟量高；低档茶含氟量高于高档茶；粗老茶叶高于茶芽和嫩叶。另外茶叶中还含有多酚类化合物，它能防止龋齿的形成。饮茶还能消除口腔异味，因为茶中的果胶等物质，与唾液发生化学反应，能增强口腔的抗菌能力。
饮茶不能过浓、过多，最好选择上午饮用。不习惯饮茶的人，可以嚼几片茶叶，同样有健齿的作用。
青春痘药茶
以绿豆一两，百合一两经常煮食，有一定防治效果。
（一） 金银花30克、甘草5克
加适量的水，去渣，当茶喝。平时保健：经常清洁皮肤，少化妆、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。
（二）医师建议，可到中药铺购买金银花和甘草，以二比一的比例加水煮成，该处方十分便宜，二钱的金银花和一钱的甘草就可煮一大锅，一帖才不过五元左右。
