操作

分享

评论

0

花青素有哪些保健功效?哪种茶叶的花青素含量最高?

2020-08-12 


花青素,又称花色素,是自然界中广泛存在于植物中的水溶性天然色素,也是植物花瓣中的主要呈色物质,水果、蔬菜、花卉等五彩缤纷的颜色大部分与之有关。光看了这些花青素的基础信息,想必很多朋友就已经对这种物质感到非常亲切了,关于它的功效,你又知道多少呢?快随笔者一起来走进花青素的奇妙世界吧!

口服的护肤品

花青素在欧洲被称为“口服的护肤品”,可防止皮肤皱纹提早生成,更能补充皮肤营养,消除体内有害的自由基。

防晒

花青素是天然的防晒剂,能够阻止紫外线侵害皮肤。在实验中发现,紫外线可以杀死人类50%的皮肤细胞,如果用花青素加以保护,大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

抗辐射

花青素还具有抗辐射的作用,大部分花青素具有良好的光、热及PH值稳定性,对于长期处于日晒、电脑辐射环境中的人群,花青素的抗辐射功效是非常明显的。

预防癌症

花青素清除自由基的功效,可以让癌细胞无法顺利扩散,以此来保护更多健康的细胞免于癌细胞的侵蚀。

增进视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可提升视力。

改善睡眠

花青素具有强力的抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

抗过敏

花青素可以缓解花粉病和其它过敏症,具有调节体液免疫的作用,改善过敏体质。

预防心脑血管疾病

花青素能够改善血液循环,加强脆弱的血管活力,使血管更具弹性,因此花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。

花青素具有这么多的人体保健功效,小伙伴们是不是已经眼花缭乱了,不过,目前市场还没有出现花青素提取纯品,因此要摄入花青素,不能盲目地追求花青素保健品。目前最好的方式是通过食补,譬如食用蓝莓、葡萄、黑枸杞、紫甘蓝、紫薯、茄子、桑葚、山楂、紫米等食物获得。

富含花青素的食品很多,在饮品方面,紫娟茶是一个很不错的选择。这是一种珍稀茶树品种,是云南大叶群体茶树品种中的一种特异品种,由云南茶科所专业技术人员历经十余代选育繁殖而得,因具有紫茎、紫叶、紫芽的独特品貌,故取名为“紫娟”。

每100g紫娟中含有3.29g的花青素,为目前茶叶中唯一富含足量花青素的茶叶。

相关标签:茶叶

免责声明

本文来自新闻媒体或自媒体,本平台文章版权,图片版权,视频版权归作者所有,转载请注明来源。如版权问题请及时联系:info@kongqueshuo.com    ,我们第一时间处理。

尊重原创立志弘扬传播茶文化孔雀说精选优质自媒体文章,文中所述为作者独立观点,不代表孔雀说立场,不承担任何责任。

发布评论文明上网理性发言,请遵守孔雀说评论服务协议
0条评论
评论列表
为您推荐
相关推荐