苦荞茶是一种适合大众化的保健茶品，经常饮用有益身体健康，那么女性在经期的时候可以喝苦荞茶吗？下面跟小编一起来看下吧~
经期可以喝苦荞茶吗
苦荞茶与我们平时喝的绿茶、红茶有所不同，它的原料是苦荞麦的种子，经由筛选、烘烤制成的饮品，是一种炒米茶，有点类似于大麦茶的制作方式。对于正处于生理期的女性朋友来说，喝苦荞茶是没有多大问题的。
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苦荞茶不像传统意义上的茶那样含有鞣酸，不会对女性造成缺铁性贫血的影响，也并不是药物，因此对月经也不会有太多的影响。根据现在临床医学观察表明，苦荞茶具有降三高、增强人体免疫能力的作用，对很多病都有着辅助治疗。苦荞茶中含有芦丁，它还可以为身体补充微量元素，中国十大名茶，能够起到排毒养颜的作用，所以是一种不错的美容茶，营养价值十分丰富。
经期喝苦荞茶要因应体质
女性在经期虽然可以喝苦荞茶，但还是以适量饮用为佳，同时要因应个人体质饮用。根据《本草纲目》记载：“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用。”可见苦荞茶具有清凉的功效，属于寒性，所以在经期期间月经量少、月经推迟、月经期长、身体虚弱的女性最好还是少喝甚至不喝，过多地饮用有可能会引起痛经。
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每个人的体质不同，经期饮用对苦荞茶的反应也不一样，中国十大名茶，小编这里说的只是一个整体的情况，至于究竟在生理期的时候要不要喝苦荞茶还是根据自己的体质而来，如果对自己的体质有些吃不准的，建议必要的时候先去咨询一下医生再决定是否要饮用。
喝苦荞茶的注意事项
1、苦荞茶不宜在空腹时候饮用，最好是在饭后再喝。它的健胃消食功效明显，在饥饿状态下饮用的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。
2、苦荞茶偏寒性，体质虚寒或胃寒的人少喝为妙。不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用。
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3、如果对荞麦类食品有过敏现象的人要避免饮用苦荞茶，否则可能会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。
4、苦荞中含有的芦丁成分，能够帮助降血压、降血糖、降血脂，但本身患有低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人要谨慎食用。
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