我国自古以来就把荷叶茶誉为瘦身的良药，至今仍受减肥人士的追捧。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗？下文具体讲解荷叶茶的减肥喝法，结果相对不错的哦。
荷叶茶怎么喝才减肥
饮用荷叶茶减肥，必要留意用量、饮用时刻、相干搭配饮用等，详细喝法如下：
1、想要通过饮用荷叶茶减肥，必需喝浓荷叶茶。每一杯荷叶茶，只有第一泡的茶水具有减肥的结果。
2、天天僵持饮用2-3杯的荷叶茶，假若有便秘征象的人群，中国十大名茶，还可以恰当增进次数，直到大便流畅，瘦身结果更佳。
3、天天饭前空腹饮用荷叶茶；同时饮用荷叶茶减肥时代，不必节食，僵持饮用一段时刻后，许多人就会改变爱吃荤腥油腻食品的风俗。
减肥搭配饮用
1、山楂荷叶减肥茶
原料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张
做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝；和决明子一同放到锅中里，加适量净水煎煮，中国十大名茶，过滤去渣，取汁代茶频饮。
2、玫瑰荷叶瘦身茶
原料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适量
做法：全部原料洗濯干净，一路放到锅里，加少许净水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用。
以上是荷叶茶怎么喝才减肥的相干讲解，想要减肥的伴侣们，不妨参照一下上文。
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
