很多人将荷叶茶作为减肥良方，这可取吗？喝荷叶茶可以减肥吗？荷叶茶怎么喝才能减肥？下面我们一起来看看。
喝荷叶茶能减肥吗
中国自古以来就把荷叶茶作为减肥的良药，因为荷叶的花、根、藕和叶都有利尿、通便、解毒、抑菌等作用，经过炮制后的荷叶茶，性辛凉，有助于解毒祛瘀、利尿通便，润肠道、清暑利湿等，从而能达到减肥的效果。因此喝荷叶茶是具有减肥的效果的。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢？
喝荷叶茶减肥的方法
1：空腹或者是饭前饮用。
2：荷叶茶一小包可以冲一杯茶，一天可以冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘的人可以一天喝四包，分四次喝完。
3：必须要喝浓的荷叶茶，一小包重复第二次冲泡来喝的话，是没有减肥效果的。
4：荷叶茶不用再煮。将一包荷叶茶放在茶壶或者大茶杯里，倒入开水，焗五六分钟，这样茶水会更浓。
注意事项
1：荷叶茶性凉，因此不适合阳虚、体寒体弱、孕妇等人群饮用。
2：喝荷叶茶减肥不需要节食，喝上一段时间以后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人都不太喜欢吃油腻的食物了。
3：喝荷叶茶的同时，还是需要配合适当的运动才能更有效地达到减肥的效果。
以上内容就是喝荷叶茶能不能减肥的相关介绍了，希望对大家有所帮助。
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
