花草茶搭配不宜超3种，否则易伤身

相信有不少人喜欢把不同的花草茶搭配起来，认为这样味道会比较好，但是你知道吗？花草茶搭配也是有一定禁忌的，花草混搭超过3种，那很容易会产生中毒现象。

1、根据体质选花草茶及搭配

不同的花草茶会有不同的特定属性，而不同体质的人也要根据实际情况和自己的 体质来选择不同的花茶，体质较热的人适宜选择寒凉的花草，而虚寒体质的人就比较适合选择性温和花草，一些平性的花草茶则适合大部分人饮用，有专家指出，花草茶搭配最好不要超过3种。

2、花草不要乱搭

性温和的花草并不适宜和性寒的花草搭配在一起，不同的花草茶有不同的性质，一些花草还有可能会相克，或者是产生一些对身体有害的物质，所以花草不要乱搭，即使搭配也不要超过3种。

3、越多花草搭在一起对身体影响越大

有研究表明，越多花草搭配在一起，那么它对身体造成的影响可能会越多，例如，出现由风寒引起的感冒，那最好不要饮用性寒的花草茶，如果再把花草茶做过多的搭配，那会导致感冒难以治愈。

4、合理混搭推荐

马鞭草+柠檬草：这种花草茶搭配有助于分解脂肪，利尿，有助于瘦下半身；

玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：有助于调节内分泌，消除身体疲劳；

玫瑰花+茉莉花：具有美容养颜效果，而且还可以滋补肝脏和胃；

玫瑰花+加州脂花蜜枣：有效排除体内多余的油脂，令你的身材变得更苗条；

玫瑰花+苹果花：补血调经，特别适合女性饮用，而且还可以美白去粉刺，具有美容养颜效果；

减脂花+马鞭草+七叶胆：可以清血脂，具有瘦身减脂的效果。

花草茶搭配不宜超过3种，否则搭配不当，很容易会伤害身体甚至中毒。