红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶特别适合众多女性性凉虚寒体质的人.非常是女孩在喝红茶情况下假如加纯蜂蜜或牛乳不仅营养成分好吃，也有非常好的维护保养作用。那麼女性喝红茶对皮肤白吗？
过去的五年里，美政府支助了150多种有关绿茶叶和红茶以及成分的科学研究，科学研究结果显示，绿茶叶和红茶中的抗氧剂能够完全毁坏肿瘤细胞中化合物的散播相对路径。墨尔本贝斯非洲女执事诊疗中心脑血管病临床流行病学负责人墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大概非常，可是红茶的抗氧剂比绿茶叶繁杂得多，尤其是对心血管也是有利”。英国杂志期刊报导，红茶延缓衰老实际效果强过生蒜、西蓝花和红萝卜等。
女性喝红茶对身体的益处
1、深层次身体排毒：红茶能够生津解渴，解暑，祛毒，润肠。非常合适有严重便秘困惑的人群，依靠红茶，可以调整胃肠，恢复过来作用。彻底消除因严重便秘造成的脸上痘痘及其"气质女人凶手"的口腔异味难题。
2、解决皮肤暗沉：红茶较大的一个作用便是能够软化血管含量，使毛细血管左室，进而加快血液循环系统，处理因血气不畅造成的皮肤暗沉及其各种各样烦人的黑斑。
3、瘦身减肥提拉紧致：红茶对降低长链脂肪酸化学物质、碳水化合物含量有显著成绩"因而，坚持不懈食用红茶，能够做到减肥瘦身、降血脂、降血压的功效。
4、、提升肌肉耐力：荼叶中带有一种名叫“儿茶酸”的抗氧剂，能够提升身体消耗脂肪的工作能力，改进肌肉耐力，有助于抵抗疲惫，提升锻炼身体的時间。常喝红茶，实际效果更为明显。
5、抵御紫外光：茶氨酸是水溶化学物质，用茶叶水洗脸能消除脸部油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化的功效，还有助于降低阳光中紫外光对肌肤的损害，是纯天然的“防晒乳”。
6、瘦下去：荼叶中的咖啡因能促进胃酸代谢，促进消化，提高身体对人体脂肪的溶解工作能力。按时喝茶能够减缩臀围，减少身体品质指数值(BMI)，进而有助于预防肝癌和心血管病症。
7、抵挡辐射源：茶氨酸以及金属氧化物能够消化吸收一些放射性元素，维护体细胞不会受到辐射源损害，针对修补损伤体细胞也是有协助。荼叶提取液可治疗肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，医治辐射源造成的红细胞、白血球减少，实际效果非常好。
8、改进记忆能力：茶氨酸有助于人的大脑开展部分调整，改进记忆能力，提升学习兴趣。饮茶能够防止和医治中枢神经系统病症，尤其是老年人认知功能障碍症。除此之外，咖啡因能促进神经中枢激动，有醒神、益思、净心的实际效果。
9、提升骨密度正常值：尽管荼叶中带有咖啡碱成份，会推动钙随小便外流，但含量极低。就算是咖啡碱含量颇高的红茶，一杯也只能30~45mg。
实际上，荼叶中含量大量的是有助于降低钙流失的化学物质，包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。常饮茶的人骨密度正常值较高，髋关节骨折概率更低。
红茶能輔助血糖调节，但仍无准确的结论。在冬季胃非常容易难受，冰瓜果蔬菜吃太多觉得不适感的人，能够红茶酌加黑糖姜茶、姜片，趁湿热渐渐地食用，有健脾养胃作用，身体会较为舒适。
