红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶归属于发酵茶，是一种质量十分高的荼叶，内含有钙、镁、钾、磷、胡罗卜素、维生素D、异亮氨酸、亮氨酸等多种多样微量元素，常常喝对我的身体有很多的协助，那女人每日喝红茶好么？实际以下！
女性喝红茶的益处
1、身体排毒
红茶中含有咖啡因，具备刺激性肾脏功能的作用，能提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，进而促使排尿提升，有益于立即排出来女人身体不必要的盐份、有害物质、内毒素等。
2、美容护肤
科研说明，红茶中含有很多的抗氧化性化学物质，具备极强的延缓衰老功效，且实际效果超过红萝卜、蒜头等。女人适量食用红茶，有利于减缓皮肤衰老，具有十分非常好的养颜美容实际效果哦。
3、清热解毒
在中医学的视角而言，女人多见虚火旺盛。假如能常常适量喝些红茶，能具有非常好的清热解毒下火功效哦。女人每日适量喝一些红茶，可协助推动发热量和废弃物的代谢，保持人体的生理学均衡。
4、保护牙齿
不清楚大伙儿有木有发觉，许多女人都喜爱吃零食?针对爱吃零食的女人而言，每日适量喝些红茶，有利于爱牙护齿。由于红茶中含有氟，氟离子能和牙的优质蛋白质产生一种比较难溶解酸的氟磷灰石，可具有维护牙齿的作用。
5、填补黄酮类化合物、多糖类
荼叶上都含有很多的黄酮类化合物，红茶都不列外。而黄酮类化合物、多糖类是女人身体最为必须的化学物质，等同于还原剂。因此，女人喝红茶，还具备填补黄酮类化合物、多糖类、防衰老的益处。
6、醒神
女人一般都体内湿气较重，进而造成常常觉得疲惫，何不喝些红茶来减轻这种病症。由于红茶含有很多的***成份，这种成份有激动人的大脑中枢神经的功效，能协助缓解疲劳，有非常好的醒神实际效果。
7、助消化
红茶含有茶氨酸等成份，有助消化、去腻之功。有利于胃肠消化吸收，拥有不错的健脾开胃益处。不但特别适合女人，也很合适常常胃涨、消化不好等群体。
8、健脾养胃
十个女人，九个脾胃虚寒。女人常常喝些红茶，还可以健脾养胃、养胃哦。诸位脾胃虚寒的女性朋友们，何不常常食用适量放糖、加牛乳的红茶，能养胃、保肝护肝哦。
喝红茶的忌讳
1、经期来临时性忌喝
这时月经会消耗许多身体的铁质，因而，女性盆友更要多多的填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，好像西兰花、红提和iPhone等蔬菜水果。
但若这时习惯性在饭饱之时饮茶得话，这荼叶中含有达到至50%的单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁质或补血药中的铁尿结石造成沉定的状况。
2、孕妈妈恰逢怀孕期间少喝
一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妈妈的尿和心跳次数与頻率，及其加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成妊娠中毒症，因而最好是少饮茶为妙。
3、孕妈妈即将临产忌喝
因产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠症。假若孕妈妈在临产前睡眠质量不足，那将会会造成孕妇分娩的情况下疲倦不堪，乃至还会继续导致孕妇难产的状况出現，那么就比较严重了。
4、哺乳期间女性忌喝
由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中含有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性危害宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。
5、恰逢女性更年期的女性忌喝
女性更年期的女性除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快、脾气暴躁、睡眠质量质量差等状况。若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱饮茶的人若恰逢这种非常环节，最好是掌握分寸，以防对身心健康不好。
总体来说，红茶是特别适合女性喝的，且女性喝红茶有很多的益处，可是荼叶虽好，大伙儿在食用的情况下也留意具体方法，最关键的是要把握度！
