花茶,又名香片,顾名思义,就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝,是中国特有的一类再加工茶,最出名的莫过于“茉莉花茶”,这种茶香与茉莉花香融合的茶类,有“窨得茉莉无上味,列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,预防心血管病,改善高血压等都有很好的作用。
大家都说女人如花,在平时保健养生中,也是将花融进了饮食搭配之中。强烈推荐下列几种花草茶,相互配合女性不一样的健康养生必须,让自身更似花漂亮。
1、牡丹花茶
牧丹带有黄酮类化合物、多糖类化学物质和含糖量物质物,益气养血、散郁祛淤,很合适面部黄褐斑的人群用于美白祛斑,有利于淡化老年斑,长期性食用还能令气血充足,皮肤颜色白里透红有光泽度,合理地减缓皮肤衰老,是MM要想美白祛斑的必需花草茶。牡丹花茶冲调方式简易,用3g的干牧丹、3g绿茶叶和适当白砂糖,用开水冲调就可以,香气甘甜、清爽怡人。
2、勿忘我花茶
在夏季里坚持不懈每日喝上一杯勿忘我花茶,能合理地防止脸上痘痘的转化成,并能调整女性的生理问题,令皮肤从里到外地显出洁白,是身心健康皮肤的优选健康饮品。
3、黄菊花茶
黄菊花有清热去火的功效,对容易上火造成的嗓子疼痛、扁桃体发炎、牙齿痛等有益处,工作中繁忙、经常上火的职场女人们,何不在你的办公室抽屉柜或品牌包里备上些黄菊花,常常喝一下,能帮你去降火。
此外,黄菊花有清热去火的功效,很适合春天喝,也有滋养皮肤、保养头发的美容护肤功效。黄菊花性偏凉,平常畏冷、手脚冰冷、非常容易拉肚子的女性最好是别喝或少喝,一次少放一点,一周喝上两三次,别每天喝。
4、玫瑰茶
玫瑰性微温,有活血化瘀调理月经、舒肝理气、均衡内分泌失调等功效,有帮女性通脉,月经不畅的女性何不喝一点。此外,一些女性气血不畅,血淤气滞血瘀,脸部非常容易长黄点,喝玫瑰茶能协助输通气血,改善肤质,减轻这类状况。
玫瑰对肝和胃也是有调养功效,能协助缓解疲劳、改进身体素质。月经不畅的女性,可备些干玫瑰花,取上5、6片,放到水杯里,用开水冲来喝,也可加上二颗大枣,甘甜且能协助补血补气气。并且,玫瑰花香散发在空气中,能协助释放压力焦虑不安的心态。玫瑰有活血化瘀行气功效,生理期最好是别喝,防止经量提升。
5、槐花茶
槐花性苦,生寒,有清肝火散血的功效,一些女性心火旺,主要表现出去便是,便秘、非常容易严重便秘,眼干眼涩、肿胀,这种女性,最好吃一些槐花茶。此外,槐花也有清热解毒降血压的功效,也合适高血压的人喝。
槐花多见干茶,最好用开水冲调,一次取上3-5克干躁的花朵,用一杯滚热沸水冲调,焖上约十分钟,可天赋加点老冰糖或纯蜂蜜,就可以喝过,这时候,槐花芳香才可以出去。因槐花寒性,脾胃虚寒的人喝醉了非常容易胃疼、拉肚子,因而要慎服。
6、桃花茶
中医学觉得,桃花运味道微苦、平、主除水汽、利上厕所,有破血有利排尿的功效,能消除水肿,还能通排便,防止严重便秘,有严重便秘造成肥胖症的女性,何不喝一些桃花茶。
桃花运有破血功效,是一种轻泄药,体质虚弱的女性不适合多喝、久喝,将会耗费原气。
7、金莲花茶
味道微苦,寒性,具备清热去火的功效,关键用以咽喉疼痛、痈疮疮毒、口腔溃疡、眼赤等症。金银花与金银花茶一样不适合长期性食用,仅适用咽喉疼痛比较轻的人食用,禁忌同金银花茶。
8、百合花茶
干百合2朵、纯蜂蜜10毫升,将干百合以开水冲调十分钟,食用时添加纯蜂蜜就可以。能够止咳润肺,滋阴养血,还能缓解胃痛,另外也具备一定的身体排毒、养颜美容的功效。