绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
大家都知道，如今销售市场上售卖的红茶有很多种多样，像正山小种、金骏眉等就全是红茶大家族的象征性存有。红茶不仅口感好，健康保健作用也很优异，因此女性特别适合喝红茶，下边大家就一起来了解一下女性喝红茶、绿茶的益处吧！
女性喝红茶的作用
1、可防止骨质疏松症
每日坚持不懈饮用一杯红茶，针对女性盆友而言是能够防止骨质疏松症的哦，这是由于红茶里边含有的多酚类物质能够抑止骨骼细胞化学物质的魅力；假如泡红茶的情况下，添加一些青柠檬得话，那麼能够使我们的人体骨骼越来越更为的健壮哦。
2、可抗癌预防疾病
女性常喝红茶，能够提升身体机能，而且能够避免女性各种各样癌病的产生。常常喝红茶得话，能够加快血夜的血液速率，能够具有预防心肌梗塞的实际效果，而且能够防止出现脑中风、心肌梗塞、皮肤疾病等。
3、可补血补气
要了解，女性全是必须补血补气的，而适当的喝些红茶得话，那麼能够填补冲盈的血气，能够让全部人看上去更为的白里透红；这是由于红茶中含有营养元素钾，冲沟后有70%的钾都能够溶解茶叶茶内，因而红茶特别适合补血补气的女性饮用，尤其是在冬天的合适，常喝红茶能够暖身，已不畏冷。
4、可健脾养胃
红茶是一种发醇做成的茶，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶推动氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激也会跟随降低；而且这种茶氨酸的空气氧化产无还能够推动大家身体的消化吸收；因而，女性常饮些红茶得话，不仅不容易伤肝，反过来的还能够具有健脾养胃的作用。
5、可延缓衰老
红茶里边所带有的维他命C，是一种强劲有力的抗氧剂，这种化学物质能够协助消除人体内的氧自由基，能够抵抗衰退，这针对女性而言，是十分关键的一个功效。因而，女性长期性饮用些红茶得话，还能够抵抗衰退哦。
女性绿茶的作用
1、降血脂减肥瘦身
现代科学研究表明，绿茶中带有碳水化合物、酚类化合物化合物、芬芳类化合物、维他命等，这种化学物质的综合性功效，尤其是茶氨酸与儿茶素和维他命C的综合性功效，能够推动脂肪分解，减少血夜中的血糖及碳水化合物。
2、避免心血管病症
绿茶中的茶氨酸可以融解人体脂肪，而维他命C则可推动碳水化合物排出来身体之外。绿茶还带有茶甘宁，这类化学物质可提高毛细血管的延展性，常常饮用，毛细血管不容易裂开。因而，常饮绿茶能够减少因心肌梗塞而身亡酌风险。
3、防衰老
绿茶中的儿茶素能明显提升超氧化物歧化酶酌特异性，降低胆固醇。因此，常常饮用绿茶，可具有防衰老的功效。
4、避免口腔异味
绿茶中常含的儿茶素可以合理抑止生龋菌，降低牙斑菌及牙龈炎的产生。此外，绿茶中的丹宁酸具备抑菌作用，能够避免食材渣屑繁育病菌。因而，常常饮用绿茶、能够合理避免口腔异味。
5、改进消化不好
假如实由病菌造成的急性腹泻，可喝绿茶缓解消化不好病症。
6、预防癌症
研究表明，绿茶中的有机化学防癌化学物质关键为氨茶碱、茶氨酸、维他命C和维生素E；荼叶中的无机物防癌原素关键为硒、钼、锰、锗等。
7、防晒隔离
绿茶中的儿茶素具备较强的抗氧化性作用。紫外光会让肌肤造成很多过氧化物，让肌肤越来越不光滑丧失延展性。假如事前擦抹带有儿茶素的茶叶茶，肌肤中过氧化物量少25%之上，因此饮用绿茶也具备防晒隔离实际效果。
8、维护神经元细胞
绿茶中的多酚类具备维护神经元细胞的功效。花青素化学物质能激话适用体细胞存活的因素，抑止造成细胞死亡和神经系统退行性改变的因素，进而提升神经元细胞存活率，降低由酸性物质造成的神经元细胞损害。
9、降胆固醇
绿茶可预防心脑血管疾病上述，荼叶中的维他命C具备降低碳水化合物堆积于血管壁，排出来碳水化合物的功效。
10、可预防感冒
绿茶中常含茶酸，碰到感冒病毒时可与之融合，降低病毒感染对健康细胞的感柒。
综上所述个人所得，红茶与绿茶全是中国历史茗茶，全是质量十分高的荼叶，内带有的营养元素也十分的多，因此适合喝红茶的作用也许多，可是要问女性喝红茶好還是绿茶好得话必须依据具体情况看来！
