花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
伴随着大家针对健康养生的深入了解，大家发觉养生秘诀中喝茶是一种非常好的挑选，喝茶不仅能够提升大家人体的免疫能力并且还能协助大家的消化吸收，常常喝茶还能熏陶大家的品性，喝茶可让大家的情绪释放压力，可以出示让我们饮用的茶有很多种多样，我们可以依据本人的口感和针对健康养生的要求找寻合适自身的茶。
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常饮花茶的弊端
1、按中医学角度观察，花茶属寒性之物，女士太过饮用，将会会造成皮肤过敏或干咳等症状，缘故是女士属阴，而寒性的花茶对女士身体机能会造成一定危害，寒底者更不适合太过饮用，除非是再加调料以中合花茶的凉气，如黄菊花需天赋加点枸杞子、玫瑰花花茶配红茶、桂花树则再加夏枯草，均能合理祛除花茶自身的凉气。
2、尽管花茶中带有多种营养元素和碳水化合物，花茶针对菜油解腻，提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定的功效，但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合适喝茶。一般来说，每天1—两次，每一次2—3克的饮量是较为适度的，针对身患精神衰弱、失眠症、甲状腺囊肿功能较为亢奋、肺结核、心肌梗塞、肠胃病、肠溃疡的患者都不宜饮花茶，哺乳期间及孕期女性和婴儿也不适合多喝。
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女性喝花茶有哪些好处呢
花茶是女性最爱喝的一种茶了，花茶不仅味儿非常好并且还能具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，不一样的花茶拥有不一样的效应，因此我们要擅于挑选花茶。
现如今，女性时尚刮起一股“喝”鲜花茶美容护肤的时尚潮流风潮。女性热衷“喝”鲜花茶的关键缘故是由于鲜花具备与众不同的护肤美容功效。下边一起来看一下喝花茶的益处。
营养专家觉得，常饮鲜花茶，可调节神经系统，推动基础代谢，提升身体免疫能力，在其中一些鲜花可合理地消除脸上斑点，抑止脸部的痘痘，减缓皮肤衰老。
据医生介绍，现阶段销售市场上能够饮用的鲜花有：金银花茶、玫瑰、牡丹花、贡菊、百合花等，并且每一种鲜花都装有一份主要用途表明及泡浸方式，备受女性们喜爱。
鲜花茶是用鲜花干躁后生产加工而成，在中国合适泡饮的盆栽花卉种类有三四十种，健康保健美容养颜作用好的热卖种类关键有：红色玫瑰、甘菊花、香水百合、金银花茶、芍药花这些。由于种类不一样，价钱均在1公斤100～300元。
鲜花的泡浸全过程和所应用的容器均沒有煮茶那般繁杂注重。你要是备上一个晶莹剔透全透明的玻璃容器，将花朵装进去，用开水化开，稍候片刻，一股芬芳便随着着袅袅升起的水蒸气洋溢着起来，在空气中泛起，不由自主令你神清气爽。
玫瑰：能推动基础代谢，美容养颜。
洋黄菊花：非常具备稳定神经系统与促进消化的功效，最合适饭后和临睡前饮用，是失眠症病人的最好奶茶。洋黄菊花由于性凉，味道微苦，因此喝的情况下最好是再加几片老冰糖。
菩堤：有利于消化吸收，减轻紧张焦虑和焦虑情绪，降低血脂的作用，合适饭后临睡前饮用。
百合花：能够止咳润肺，滋阴养血，还能缓解胃痛。
千日红：有清肝火清咽的作用，可是它里边的千日红素会让沒有哮喘病的人喝过有疲惫感。
金盏花：能够缓解生理期的痛疼，刺激性胆液代谢，溶解人体脂肪，另外外敷是非常好的农药杀菌剂。
紫罗兰花：可以维护支气管炎，非常合适抽烟过多则饮用，此外也有润肠通便的作用。
桂花树：可以化痰止咳，养阴润肺。
马郁兰：具备清除肠胃胀气，刺激性中枢神经系统运行，改善记忆衰落状况的作用。除此之外还能推动头发血液循环系统，改进掉发状况，降低头屑的造成。
熏衣草：平静的淡香水绿色植物，能够清洁心情，缓解头疼与焦虑不安的心态，能够饮用，还可以淋浴时应用。
上文大家详细介绍了喝茶是保健养生方式中非常好的一种挑选，喝茶不仅能够提升大家的免疫能力和抗病性的工作能力，并且能够释放压力大家的情绪，调整大家的心态，花茶是女性养生保健最好是的挑选之一，上文详解了女性喝花茶有哪些好处呢。
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女性如何喝花茶
1、疏肝解郁类
玫瑰:味甘、有点苦,温性。功擅疏肝解郁、活血止痛。可用以经前乳房疼痛、胃脘胀痛、创伤肿疼等。
绿梅花:味味酸、涩,性温。功擅疏肝解郁,中和,止咳化痰。可用以胁肋涨痛、痰气郁积等。
茉莉:味辛、微甘,温性。功擅疏肝解郁、利湿中和。可用以胁肋涨痛、恶心想吐、食欲不佳等。
2、活血化瘀调理月经类
月季花:味甘、淡、有点苦,性温。功擅活血化瘀调理月经、疏肝解郁、退肿祛毒。可用以经痛、停经、胸胁胀痛、跌打损伤瘀肿等。
月季花和玫瑰外观设计类似,都是有疏肝解郁的功效,但月季花的活血化瘀功效更强些。
玫瑰花:味辛,温性。功擅活血化瘀通脉、祛淤止疼。可用以经痛、例假量少、跌打损伤肿疼等。
3、清热利湿类
黄菊花:味辛、甘、苦,性生寒。功擅消防疏散风寒风热、清热去火、清热去火。可用以风寒感冒、晕眩头疼、目赤肿痛等。黄菊花又用黄菊花和白菊花之分,在其中黄菊花消防疏散风寒风热、清热去火实际效果不错,白菊花清热去火实际效果不错。
金银花茶:味甘,寒性。功擅清热去火、消防疏散风寒风热。可用以肌肤肠痈、哺乳期乳腺炎、外感风热、口腔上火等。
海棠花:味道微苦,性生寒。功擅散血活血、清肝火祛火。可用以痔疮出血、眼赤头疼等。
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强烈推荐11种降血脂花茶
1、牡丹花花茶
牡丹花性宜清凉，畏酷热，喜燥忌湿，原产地在我国大西北，种植历史时间悠久。益气养血和肝、散郁祛淤、融入于面部黄褐斑、皮肤衰老、常喝可使血气充足、容貌白里透红、精力充沛。能缓解生理学痛疼、减少心率，对改进缺铁性贫血及美容养颜有帮助。
2、玉兰花茶
科学研究证实，玉兰花茶有药用价值作用，特别是在有利于心血管的身心健康。专家早已确认，暗红色的花瓣具备有利排尿的作用(协助人体清除不必要水份)，可减少心率，而且没什么副作用。这类花沏出的茶是怪味的，如同蔓越橘的味儿，因而大家一般会加上些糖或是柑桔。
3、山参花茶
人参花气场芳香，味甘有点苦。具备健胃消食醒神、清爽去署、生津解渴、滋补养生强身健体、去热散风、清目高兴及美容护肤之作用。长期性以参花泡荼服食，对血压高、脑溢血、糖尿病患者等病症有明显的功效。每日可服2-3克，每一次泡3-5朵。早、中、晚均可服食。
4、荷叶茶
中医学实践活动说明，菏叶的浸剂和煎剂具备软化血管、清热去火及降血脂之效。另外，菏叶還是减肥去肥之灵丹妙药。降血压的饮用方式是：用鲜荷叶半张清洗剁碎，加适当的水，烧开晾凉子孙后代茶饮用。
5、菊槐茶
黄菊花、海棠花各10克。同放进杯里，用开水冲调，盖上，闷十分钟就可以饮用。一般可冲调3~5次，当日饮完。此茶可舒肝降血压，清理血管垃圾。主冶各种各样高血压，对老人血压高伴随主动脉粥样硬化者尤其适合。
6、黄莲花茶
黄莲花茶具备优良的降血脂、降低血脂、相抵副反应、提升人体免疫能力等功效。黄莲花茶在左室毛细血管的另外还能够改进毛细血管的延展性，使硬底化的毛细血管修复原来的延展性，进而修复心率的自我调整体制，做到减少心率的目地。
7、三七花茶
有血压高的中老年，非常是有头晕脑胀、闹心非常容易闹脾气、口干口渴归属于肝阳偏亢的中老年高血压者，能用三七花6克、生海棠花(米)6克、白菊花3克，放进瓷杯茶具中，用沸水冲调，待温时期茶饮用。
8、菊楂茶
黄菊花15克，生山楂20克。水煎或开水冲调十分钟就可以饮用。常喝菊楂茶，不但扩大冠脉，左室毛细血管，减少心率，另外也降低血脂。适用心肌梗塞、血压高、血脂高、心力衰竭等。
9、菊花茶
应是甘菊，其味不涩，尤以苏杭一带生的大白菊或小白菊最好，每一次用3克上下煮茶饮用，每天3次;也能用黄菊花加金
