红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶作为一种健康养生饮品深受大家的喜爱，现在喝茶的朋友越来越多，尤其是对于多数事业有成的男士来说，一人一壶一杯茶，不得不说是一大养心怡情的事。但是最近有好多茶友有这样的一个疑问，长期喝红茶对肾有害吗？
喝红茶对肾脏的好处
从茶的药理性来讲，喝红茶对肾是有利的，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸都有特别大的功效，生普洱茶就更为明显了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨试试。每天饮量控制在5-10克，对有肾结石患者有排石作用。以下是喝茶的好处：
1、喝红茶使人精神振奋，增强思维和记忆力。
2、喝红茶能消除疲劳，促进新陈代谢。
3、喝红茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。
4、饮红茶有良好的减肥和美容效果。
5、喝红茶能维持血液的正常酸碱平衡，茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱，能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
6、喝红茶有防辐射作用，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
什么情况下喝红茶会伤肾？
1.空腹喝红茶损害肾脏
有些人习惯起床就喝杯茶提提神，不管是肾脏处于活跃状态的年轻人还是肾功能逐渐衰退的老年人，这种习惯都是对肾脏的折磨。
茶叶中大量的咖啡碱成分是一种中枢神经兴奋剂，会刺激神经，从而会加速心率导致心慌，而且促进排尿，加重肾的负担，严重的话会损害肾功能。
2.浓红茶伤肾
浓茶内含有大量的氟，氟元素大家都知道，过量的摄入氟会导致氟中毒。而作为排泄氟元素的主要器官，肾脏承受着不小的压力。
实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。同时，浓茶中的咖啡碱含量更多，自然会损害肾脏。
3、边喝茶边喝酒会伤肾
单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶的习惯，那就有可能伤肾了。因为酒中的酒精会转化成乙醛，而茶叶中的生物碱会有强烈的利尿作用，乙醛还没来得及分解就会进入肾脏，由于乙醛含有毒性，因此会对肾脏产生损害进而伤肾。
此外，肾结石患者避免喝红茶。肾结石患者应该多喝水帮助排泄结石，但是茶和水是不一样的。茶水中是没有水中所含的物质的，会对患者造成一定的影响。茶在凉了之后有大量的草酸盐，会形成小结石，从而阻塞输尿管，增加患上肾结石或者是加重病情的风险。
唐代《本草拾遗》指出：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可见，茶的药效功能是很大的。所以只要日常适量喝茶，避免一些喝茶的误区，喝茶还是有很大的好处的。
红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。我国红茶品种以祁门红茶最为著名，为我国第二大茶类。
红茶属全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
