菊花枸杞茶是可以长期喝的，但是枸杞每天不能超过20g，喝多了上火，菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。
枸杞菊花茶的泡法：
准备材料干菊花，枸杞各适量，将菊花以热水冲泡，加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
不管是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维生素A，是一种温和的护眼食材。
枸杞菊花茶的功效
菊花具有疏风清热,解毒明目的作用.现代医学研究证明,菊花含菊甙,腺嘌呤,氨基酸,胆碱,水苏碱,黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌,绿脓杆菌,结核杆菌,痢疾杆菌,流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用.大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷,心悸,气急,头晕,头痛,四肢麻木等亦有明显效果.
枸杞能养阴补血,益精明目.《药性论》载：“补益精诸不足,明目安神.”《本经》云：“久服坚筋骨.”现已证实,枸杞子还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的.
脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,加强健脾作用。
