茶水漱口可防龋齿

茶叶高含量的氟化物能保护牙齿，茶中的茶多酚也有较强的清洁作用，可抑制龋齿的产生。漱口的茶水最好用秋茶，用第一道茶漱口防龋效果更好。

用茶水漱口防龋效果很好，尤其是第一道茶。氟化物可以保护牙齿，而茶叶含氟量很高，所以用茶水漱口比清水效果更佳。此外，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用。在选用茶水漱口，最好选择秋茶，因为春茶含氟量较低，秋茶含氟量较高。