喝黑茶能减肥吗 黑茶的功效作用之减肥原理

黑茶主要有：老青茶、六堡茶、茯砖茶等

黑茶-茯砖茶

黑茶-老青茶

黑茶-六堡茶

喝黑茶能减肥吗？回答是肯定的。黑茶是一种历经了全发醇加工工艺的荼叶，黑茶荼叶是青黑色，冲调出来的汤色展现清亮的红棕或是酒红色。黑茶是在我国六大茶类之一，那麼为何喝黑茶具备减肥的作用呢？

黑茶的功效作用之减肥原理

首先，黑茶是全发醇加工工艺，含有茶氨酸、维他命C及其多种营养元素，可以考虑身体对微量元素的要求，另外茶叶茶自身带有的发热量又十分小，因此很合适食用，不容易导致身体负担。

另外，这种成分可以推动身体内脂肪燃烧，做到减脂效果。

次之，黑茶在发醇加工工艺进行的全过程中会造成很多的益生菌，这类益生菌会维护人体肠道，在肠胃内产生一种天然屏障，阻拦身体消化吸收很多植物油脂，进而做到减肥的效果。

这类益生菌粉有利于人体脂肪、甘油三酯、糖在人体内的溶解，可以推动身体消化吸收，加速胃肠动力。

最后，黑茶内带有较高的咖啡碱。喝大量咖啡确实会让身体摄取较多的热量，可是咖啡碱确是一种可以推动身体植物神经较为亢奋，进而推动身体内消化作用，做到减肥效果。

喝黑茶能减肥吗？总的来说，喝黑茶确实能减肥，更为关键的是黑茶的减肥是自然的，沒有一切负作用，相比减肥药具备更为健康的减肥效果。

不仅可以做到减肥效果，还不容易反弹。黑茶的汤色柔和，具备清补的效果，针对男士、女士的身体健康都很有利。

以上就是喝黑茶能减肥吗的相关介绍，黑茶不仅可以减肥，还能美容养颜进而做到美容护肤的效果，特别适合女性朋友们。