绿茶，说起绿茶，莫过于“西湖龙井”，作为老百姓饭后的家常饮品到帝王将相的贡品绿茶在中国具有很高的地位。绿茶主要是指茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺制作的茶类饮品。绿茶有很高的实用价值，喝绿茶能预防癌症、减脂减肥，也可减轻吸烟者来自尼古丁的伤害。绿制作工艺要求极高，主要制作原料来自于茶树新梢，后经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
绿茶主要有：太平猴魁、西湖龙井、六安瓜片、黄山毛峰、碧螺春、信阳毛尖、安吉白茶、竹叶青等
绿茶-太平猴魁
绿茶-西湖龙井
绿茶-黄山毛峰
红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
我们一定对茶很熟悉。在中国，茶有着悠久的文化历史。我们最熟悉的不过是红茶和绿茶。
红茶和绿茶，哪个能减肥
1、现在生活质量提高了，大家都会养生了，所以喜欢喝茶，因为茶可以减肥。这时，有人会问，是红茶还是绿茶减肥？
2.事实上，两种茶都有减肥的效果，而且各有千秋。如果有必要区分高和低，那绿茶的减肥效果比红茶好。
3.茶叶采摘后与空气中的氧气接触，并经过酶氧化，这被称为“发酵”。绿茶跳过这一步，直接杀死花青来制作茶叶。因此，绿茶可以保留大部分营养，尤其是儿茶素，它可以帮助燃烧脂肪。
4.每个人都知道红茶是温和的，而绿茶是凉性的。
绿茶是凉的，女性应该适量饮用，尤其是在月经期间，饮用绿茶会诱发或加重月经综合症。绿茶会降低身体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的同志应该谨慎饮用绿茶，最好不要饮用。
6.晚上喝红茶。红茶中的咖啡因会让你的头膨胀和疼痛，让你紧张和难以入睡。红茶是一种温茶，具有暖胃的作用，不适用于胃热的人。
7、只要知道这两种茶的缺点，选择合适的茶，那么就可以达到减肥的效果。
8.尽管喝茶可以减少脂肪，但是减肥仍然需要更快的锻炼。如果把喝茶和喝茶结合起来，减肥的效果会更好。
希望能帮助大家减肥！
