红茶，因其茶汤和叶底色呈红色而得名，是中国的历史名茶，属发酵茶，起源中国明朝，深受海外人士喜爱。红茶制作工艺先进，数据显示红茶中茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等有益成分。红茶价值极高，可缓解疲劳，利尿，强壮骨骼，抗衰老，养胃护胃，舒张血管。红茶最为著名的莫过于祁门红茶，为我国第二大茶类。
红茶-祁门红茶
红茶-正山小种
红茶-金骏眉
红茶-滇红
红茶都是差不多，都是发酵茶，和是什么红茶没有关系。不同的红茶会有不同的味道，选择个人喜好就可以了，茶叶都有地方性，很多人是喝习惯了当地的红茶，先入为主！目前国内红茶主要有，祁门红茶，正山小种/金骏眉，滇红茶，九曲红茶，宜兴红茶，还有什么信阳红等等，我是推荐祁门红茶，口感清淡柔和。
1、看外形。真正的祁门红茶，往往是条索紧细、匀齐的；而那些条索粗松、匀齐度差、质量差的，则不要选择。
2、看叶底。冲泡一杯祁门红茶，然后观看它的叶底，真的好质量的祁门红茶，往往是叶底明亮的；而叶底花青、深暗的，多是劣质品。
3、看色泽。真的的好祁门红茶，冲泡以后，茶叶色泽是乌润的，并且富有光泽。
4、看汤色。真正的祁门红茶，汤色红亮而鲜艳，并且茶杯内茶汤边缘会形成一个黄色金圈。
5、尝滋味。上等好祁门红茶，往往滋味上是很醇厚的；如果品尝的时候，尝到的是苦涩、粗淡的则是劣质品。
6、闻香气。真的的祁门红茶，往往是清香味道，并且高香持久，似兰花香又似果香的，这种香气很自然，叫做“祁门香”。
红茶是一种保健茶，经常喝会有以下好处：
1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、还可以增进食，帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。而且还能起到减肥的作用
以季节来说，红茶性温和，有暖胃的作用，因此喝红茶最好的季节是冬季。红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，对于增强人体抵抗寒冷、暖胃促进消化都有很好的作用。不过由于每个人的饮食习惯都不尽相同，，最主要还是根据个人的情况而定的。
