各种各样茶含有成份不一样，绿茶叶含锌元素极其丰富多彩，而红茶的浸出液中含锌元素则微乎其微。锌元素对胎宝宝的一切正常发肓起着至关重要的功效。因而，专家指出喜爱饮茶的孕妇能适当喝点绿茶叶。
可是，孕妇倘若饮茶过多、过浓，尤其是饮用浓红茶，对胎宝宝会造成伤害。茶叶中带有2%～5%的咖啡因，每500ml浓红茶大概含咖啡因0.06mg。咖啡因具备亢奋功效，喝茶过多就会刺激胎宝宝增加宝宝胎动，因此伤害胎宝宝的发肓。日本国权威专家的调研已确认，孕妇若每日饮5杯红茶就将会使新生儿体重缓解。茶叶中带有鞣酸，鞣酸可与孕妇食材中的含铁融合变成一种不可以被人体消化吸收的复合物。孕妇倘若过多地饮用浓茶水就会有造成怀孕缺铁性贫血的可能，胎宝宝也可能出現先天贫血。生物学家开展过实验，用三氯化铁溶液做为铁制来源于给人服食，发觉饮用温开水者铁的消化率为21.7%，而饮用浓茶水者的消化率仅为6.2%。
饮用淡绿茶对孕妇对胎宝宝有利，但绿茶叶中也带有鞣酸，也能防碍铁的消化吸收。怎么做才可以使喝绿茶既对孕妇及胎宝宝有益又不危害铁的消化吸收呢？孕妇在餐后1钟头后再饮用淡绿茶，就能避免这个矛盾了。
沒有喝茶习惯性的孕妇最佳用些含有维他命C的饮品，由于维他命C能协助铁的消化吸收，还能提高人体抗病性工作能力。
温馨提醒：
无论是挑选哪些特性的茶叶，针对孕妇而言都忌喝浓茶水，由于浓茶水里带有过多的咖啡因，会使孕妇亢奋，给胎宝宝产生过分的刺激性。
