黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
喝黑茶的效果有其科学原理。黑茶清热解毒，化痰消食，暖脾胃，有很好的减肥效果。一杯黑茶仅含大约4卡路里。黑茶中的咖啡因有助于增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚能更有效地帮助脂肪的分解和消化。
喝黑茶减肥的原理
临床上，黑茶具有消脂、消肿、止泻、消脂、止渴、生津、醒脑、调理肠胃、促进消化等功能。长期饮用对降低血压、血脂、血糖、增强毛细血管韧性有很好的效果。黑茶最显著的功效是“刮油”和降低“三高”，对肠胃问题有独特的预防和治疗作用。
一杯黑茶只含4卡路里，降脂效果主要来自三个因素：第一，茶多酚、维生素C等有效成分协同作用，帮助脂肪分解和消化；第二，发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群可以减少小肠中甘油三酯和糖的摄入，促进腰部脂肪被酶分解)。第三，黑茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
喝黑茶减肥的方法
女人喝黑茶时应该有科学的饮用方法。建议在饭后30分钟喝黑茶，以减少脂肪和油脂，并提高因喂养引起的温度。当然，饭前饮茶也能使胃感觉饱，从而减少食物摄入。然而，在饭前喝茶后，如果感到太饿而不能控制自己的食欲，就会发胖。刚开始喝茶的朋友要注意，如果不能控制，建议饭后半小时饮用。最好不要在饭后立即饮用，以免稀释胃液。
黑茶的减肥效果因人而异。一般来说，神经活跃的人喝一周黑茶后会减肥。当然，如果喝黑茶减肥加上一定量的锻炼，减肥效果会更好。
用大约100毫升的开水冲泡6克黑茶半分钟，然后在早上起床、午餐和晚餐后半小时饮用。此外，泡茶时不要喝头遍茶。第二杯茶再开始喝。黑茶不仅能减肥，还能调节体质到最佳状态。因此，成功减肥后，记得保持喝黑茶的习惯。
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
