黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
黑茶不会引起失眠。与绿茶和红茶相比，黑茶中咖啡因的含量明显降低，而茶多糖和没食子酸的含量明显增加。因此，喝黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有明显的镇静作用。
喝黑茶不会影响睡眠
黑茶中咖啡因和茶多酚的含量明显降低，茶多糖和没食子酸的含量明显增加，香气成分中的酯类、醇类和醛类化合物明显减少，杂氧类化合物明显增加。因此，喝黑茶不会引起失眠。红茶中的茶氨酸是大脑中的神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会因兴奋而引起失眠。国内外研究表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、促进消化、预防心血管疾病等功效。
喝黑茶有镇静作用
黑茶是世界上唯一的后发酵茶，喝黑茶不会引起失眠。与绿茶和红茶相比，黑茶中咖啡因的含量明显降低，而不良多糖和没食子酸的含量明显增加。因此，喝黑茶不会引起失眠。国内外研究表明，红茶具有明显的镇静作用。对于经常喝茶的人来说，茶不会有太大的影响，而那些很少喝茶的人会有一点影响。黑茶是后发酵茶，它的咖啡因含量比绿茶低得多，所以它不会对睡眠有很大影响。建议睡觉前尽可能多喝淡茶。
黑茶适合晚上饮用
喝茶非常讲究。不同的人应该根据他们的体质喝不同种类的茶。由于生产过程中的发酵过程，该营养红茶温醇，具有暖胃、降血压、降血脂等功效。长期饮茶可有效减少动脉粥样硬化和预防心血管疾病。此外，黑茶不如绿茶提神，所以适合晚上饮用。因此，根据时间段选择茶也是非常重要的。绿茶在早上喝，而红茶和黑茶在下午和晚上喝。
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
