女性可以喝茶，但是要注意时期，喝茶能够促进食物消化还有提神醒脑的功效，女性朋友要特别注意，避免喝浓茶，不然身体越喝越差。
女性喝绿茶的益处
1、抵抗肌肤空气氧化
绿茶可以协助肌肤对抗氧化性，它是因为绿茶中带有丰富多彩的茶多酚，而茶多酚具备十分强的抗氧化性功效，它的抗氧化性工作能力是维他命E的几倍，因而，常饮绿茶能够协助肌肤对抗氧化性，进而防止肌肤衰退。
2、协助肌肤镇定消肿
绿茶属于偏性凉的茶系，而绿茶中的茶多酚拥有能够协助肌肤抵抗病菌，清除发炎的功效，人们能够在洗脸水中，添加适量的绿茶，随后再开展洗脸，那样不但可以更强的清理肌肤，并且还可以协助肌肤缓解释放压力神经系统，合理维护肌肤防止损害。而因为容易上火而造成的脸上痘痘肌肤，就特别适合用那样的方法来缓解镇定肌肤。
3、护肤水滋养清新
爱美丽的女性也可以运用绿茶来源于制护肤水，对于肌肤不光滑干躁，暗黄变黄的状况，绿茶护肤水能够合理滋养清新肌肤。加入适量的绿茶荼叶，与一小块新鮮的柠檬片，将二者混和在一起，添加适量的矿泉水，随后装进一个小玻璃瓶之中，置放在阴凉的地方，当二者与矿泉水彻底结合以后，女性朋友们能够取下擦抹在脸部肌肤上，针对皮肤不光滑干躁暗黄脱皮等难题，都拥有很好的滋养医护实际效果。
4、协助肌肤排出来内毒素
绿茶中不仅带有丰富多彩茶多酚，还带有丰富多彩的维他命，而绿茶中的维他命可以协助肌肤抑止色素的堆积，还可以推动肌肤的血液循环系统，进而协助肌肤排出来不必要的内毒素。针对常常必须应对着电脑办公的女性朋友们而言，常饮绿茶或是是用绿茶洁面可以协助肌肤清扫黯淡，击败色素，再次获得嫩白的身心健康美肤。
5、协助肌肤脸部去角质
女性朋友们将绿茶粉末状与脸部去角质霜混和在一起，随后柔和地擦抹在肌肤上，并多方面转圈推拿，那样能够让肌肤获得很好的释放压力，让脸部去角质更为完全和合理，另外，也有紧实肌肤的作用。
女性喝绿茶的常见问题
1、按体质、茶性来喝茶
绿茶寒性，身体素质偏热、胃火旺、精力旺盛的人适饮，另外绿茶有非常好的防电磁辐射实际效果，合适常常在电脑前面工作中的人食用。白牡丹茶性凉，适用范围和绿茶类似。黄茶寒性，作用也跟绿茶大概。
2、多喝熟茶少喝普洱生茶
普洱生茶和熟茶都能减肥瘦身是类似的，可是由于喝普洱生茶减肥瘦身并不宜全部的人，非常是针对寒性体质的人而言特别是在不适合。因此强烈推荐女性盆友喝熟茶，要想减脂好用，茶一定要较为浓才好，熟茶喝浓一点也不涩不苦，不容易味道不好。
3、生理期不适合喝茶
月经会带去部分铁制，这时的女性宜多填补含铜量丰富多彩的食品类，如多吃西兰花、苹果、红提等含有铁制的蔬菜水果。并且荼叶中带有达到40%上下的单宁酸，会防碍肠黏膜对铁制的消化吸收运用，在肠胃中非常容易与食糜中的铁或补血药中的铁尿结石，造成沉定。因而，女性生理期最好是還是不必喝茶。
4、怀孕期间不适合喝浓茶水
浓茶水中含咖啡碱浓度值达到10%，会加重孕妈妈的小便和心率，提升孕妈妈的心、肾承担，引起妊娠中毒症等，不利孕妈和胎宝宝身心健康。
5、临盆期不宜喝茶
孕妈妈在临产喝过多浓茶水会因为咖啡因的激动功效造成失眠症，假如在临产前休息不好，通常会造成孕妇分娩时精疲力竭，疼痛乏力，乃至导致难产。
6、哺乳期间不可以很多喝茶
孕妈妈在制造完后，假如要想哺奶水，则不适合很多喝茶，由于此期内若很多喝茶，茶中的浓度较高的单宁酸被黏膜消化吸收进到血液循环系统，便会造成收敛性和抑止甲状腺代谢的功效，导致奶汁代谢不够。
7、女性更年期不适合过多喝茶
因为女性约于四十五岁刚开始进到女性更年期，在踏入女性更年期时，除开头昏、困乏，有时候还会出現心跳过速，易情感欲望，还会出現休息不好，经期神经功能紊乱等病症，如过多喝茶会加剧这种病症，不利舒适渡过女性更年期。
8、按时节喝茶
依据一年四季四季的不一样，四季喝茶也是注重。春天身体处在表达之时，提议挑选当然发醇且温性的小青柑食用。夏天酷热，宜饮普洱生茶，既可消肿解暑，又能清脑醒神。秋天干躁，适食用性温的茶系，提议发醇偏轻的小青柑。冬天严寒，适合喝熟茶来提升抗病性工作能力。
