花茶，又名香片，顾名思义，就是以植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。花茶起源于宋朝，是中国特有的一类再加工茶，最出名的莫过于“茉莉花茶”，这种茶香与茉莉花香融合的茶类，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，预防心血管病，改善高血压等都有很好的作用。
菊花茶历经花束採摘、晾干、生晒蒸晒、烘焙等工艺流程制做而成，具备一定的药效，泡饮可调养身体，是药理学作用非常好的花草茶健康饮品。那麼，菊花茶有哪些实际效果？下边一起来掌握看一下。
菊花茶有哪些实际效果？
1、补充维生素
菊花茶不仅味道醇厚，香味诱惑，它还能为身体填补丰富多彩营养成分，由于这类花草茶中带有丰富多彩的挥发油和黄菊花干，也有一些调节和碳水化合物，大家冲泡饮用菊花茶，能尽早帮它带有的，这种营养成分消化吸收和运用，他们能加速身体新陈代谢，也可以提升身体人体内脏作用。
2、提升身体抗氧化能力
生活起居中，大家多喝一些菊花茶，还能提升人们身体的抗氧化能力，由于菊花茶中带有的黄菊花干和胆碱及其营养元素硒和维他命e等营养元素，全是纯天然的抗氧化性化学物质，他们能消除人体内氧自由基，也可以阻拦人体内氧化还原反应产生，可以把氧化还原反应对身体的损害降至最少。
3、维护心脑血管病
菊花茶不仅能为身体补充维生素，还能维护人们的心脑血管病，因为它带有的黄酮素化学物质能立即功效于人们心脑血管病，能够提升毛细管的抵抗能力，也可以提升毛细血管的渗透性，能够清洁血夜，减少血夜黏稠度，能推动血液循环系统，大家常常冲泡饮用菊花茶，能够预防心血管疾病变，保持心血管健康。
菊花茶如何喝？
泡饮菊花茶时，最好用全透明的玻璃茶杯，每一次放入四、五粒，再用开水冲泡就可以。若是饮用的人多，能用全透明的茶具，每一次放一小把，冲进开水泡2-3分钟，再把茶水倒进每一个人的全透明玻璃茶杯中就可以。
饮菊花茶时可在杯子中放进几个老冰糖，那样喝起來味更甘。菊花茶专业对口干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿造成的身体痛疼、发麻的病症均有一定的功效。身心健康的人平常也可当沸水饮用。每一次喝时，不必一次喝了，要留有三分之一杯的茶水，再再加新茶水，泡上一会儿，然后再喝。
菊花茶饮用常见问题
菊花茶味道诱惑，营养丰富，对人们身体有众多益处，但它特性寒性大家在冲泡饮用时也是有一些忌讳存有，非常是这些身体素质肾阳虚的群体，在冲泡饮用菊花茶之后，会让身体孱弱，病症变重，而这些脾胃虚弱的群体，在喝菊花茶之后，也会加剧病况，这种全是大家冲泡饮用菊花茶是不能忽视的不良反应。
