山楂和柠檬都含有维他命C，因此二者全是怪味的，丰富的维他命可以协助美容护肤延缓衰老，降低黑色素的堆积，可是过度浓厚的怪味会危害饮水的心态，因此在泡山楂柠檬水的情况下最好是添加一些纯蜂蜜，中合一下。
山楂内所含化学物质针对毛细血管的保养、心肌梗塞的防止具备积极主动的功效。而柠檬则可合理的将身体有害物清除，因此柠檬不仅具备美白皮肤美容养颜的作用，其另外也有身体排毒、清肠排毒的功效。并且，喝柠檬水也可具有一定防止心血管病症的功效。而将这二者放到一起泡水喝，此项作用的功效将进一步被提高。
此外，将柠檬与山楂放到一起泡水喝。水中的维他命成分将大幅的提高，因而女士常饮柠檬山楂水针对保养肌肤、清除黑色素的堆积一样具备积极主动的功效。因此，女士在平时中可适度的多喝一些柠檬山楂水，针对美容养颜、健康保健具备积极主动的危害功效。
山楂柠檬水的做法
原材料：山楂、柠檬、纯蜂蜜、水。
作法：
1、山楂清洗，放进锅中，再添加一碗水；
2、盖上盖子，煮十多分钟，把山楂拿出来，晾晒预留；
3、将山楂和柠檬齐入杯里，用开水泡五分钟即成；
4、等茶渐渐地变温，添加小勺纯蜂蜜就可以。
喝山楂水的常见问题
如果是身患胃肠病症的病人最好是不必空肚服用山楂或是是山楂水，普遍的胃肠病症就会有胃病、胃炎、胃酸反流或是是食道炎及其反流性胃炎，身患这种病症的病人服用以后不但不能够推动身体身心健康，反倒会加剧病症。
此外，平常人在服用山楂的情况下也必须留意使用量，干万不能够一次性服用过多，不然不但不能够具有减肥瘦身及其降血脂的功效，乃至也有将会造成身体出現漫性胃肠疾病。在平时服用山楂水的情况下很多人都不清楚应当服用多小量，可是假如一整天服用山楂水不容置疑全是不合理的。所以说，在平时山楂泡水喝的情况下一定要留意使用量，干万不能够贪大求全，不然非常容易造成身体出現各式各样的胃肠病症。
此外，山楂具备非常好的助消化功效，服用以后可以非常好的协助身体消化吸收。可是，在服用山楂的情况下最好是不必空肚，非常是胃液比较多的病人干万更不能够这般，普遍的便是一些身患各种各样胃肠道疾病的病人。
假如要想得到更强的减肥瘦身及其降血脂是实际效果，那麼最好是可以每日坚持不懈服用山楂水或是是山楂水，那样积少成多才可以具有清理血管垃圾的功效。此外，每日独用山楂的总数也必须操纵，最好是可以操纵在25克上下，那样实际效果才算是最好是的，另外也不会对身体造成不良反应。此外，还可以在山楂水中配搭一些决明子茶、首乌，那样抗氧化性及其减少心率的功效会更好。
山楂柠檬水最合适食用時间
睡醒后更是身体胃肠最比较敏感的時间，这个时候喝上一杯山楂柠檬水，能够具有催便的功效，针对保持身体健康大便十分合理，还能够具有减肥瘦身的实际效果。柠檬中虽带有光感应成份，可是要是没有大白天外用以肌肤就不容易有问题。
甜酸的山楂柠檬蜂蜜柠檬水在睡醒的情况下来一杯是再好不过的了。可是网编在这儿提示大伙儿，有胃肠病症的人最好不必喝山楂柠檬水，以防加剧胃肠内酸性物质的堆积。沒有胃肠病症的小伙伴们每日来一杯肠胃更轻轻松松哦。
