众所周知，喝茯砖茶有益健康，尤其是长时间饮用。茯砖茶养生的关键是掌握喝茯砖茶的最佳时间。在适当的时间喝适当的茯砖茶可以事半功倍。什么时候是喝茯砖茶的最佳时间？
什么时候是喝茯砖茶的最佳时间
1.早餐后一小时喝茶
经过一夜的新陈代谢后，身体消耗了大部分的水分，血液浓度也增加了。早餐后一小时，如果喝一杯清淡的茯砖茶，不仅可以及时补充身体所需的水分，帮助清理肠胃，还可以稀释血液浓度。
不过，早上最好喝点清淡的茯砖茶。
2.午饭后一小时喝茶
每天午饭后喝一个小时的茯砖茶是非常好的。它可以帮助消化和满足，也有助于提神。对于那些下午需要学习和工作的人来说，每天午饭后一小时喝一杯浓浓的茯砖茶也是很好的。
3.晚饭后一小时喝茶
许多人认为饭后喝茶会影响睡眠。事实上，只要每个人都掌握好饮用时间，喝好茶，对失眠的影响就很小。特别是发酵茶，如茯砖茶，它含有茶多酚和咖啡因，对身体几乎没有刺激。因此，饭后一小时喝一杯茯砖茶有助于消化，安神和帮助睡眠。
茯砖茶简介
黑砖茶，因以黑毛茶为原料，色泽黑润，成品块状如砖而得名。传统的黑砖茶表面上方一般印压有“黑砖茶”三字，下方印有“湖南安化”四字，中部为五角星，每块重2千克。现代精品黑砖茶规格小，制作工艺巧妙，方便冲泡饮用，去除了鲜叶中的青草气，砖身紧实，不易受潮霉变，收藏数年仍不变味，且越陈越好。茯砖茶不同等级茶评
特级：
形状：
长方砖块形、压制坚实、砖面平整光滑、图案清晰、棱角分明
色泽：
黑褐
汤色：
红黄
香气：
菌花香纯正
滋味：
醇厚
叶底：
黄褐尚嫩、叶片尚匀整
一级：
形状：
砖面平整、边角分明、厚薄基本一致、压制松紧适度、发花普遍茂盛
色泽：
黑褐
汤色：
橙红
香气：
纯正菌花香
滋味：
醇和
叶底：
黄褐、叶片尚完整、显梗
二级：
形状：
砖面平整、边角分明、厚薄基本一致、压制松紧度适中、发花普遍茂盛
色泽：
黑润（浅）
汤色：
橙黄
香气：
纯正有菌花香
滋味：
醇和
叶底：
棕褐或黄褐显梗
