决明子茶是十分火爆的一道养生茶饮，许多人喜欢，不仅因为爱味甘微苦的口味，也由于它比较丰富的保健作用。可是决明子茶也有一定的副作用，长期性喝决明子泡的茶会造成肾脏作用损伤，影响身心健康。此外，脾胃虚弱的盆友都是不适合多喝的。
从中医学的视角而言，决明子茶能合理清目清火，对严重便秘也是一定的调养功效，能合理改进人体新陈代谢。因而许多人将决明子做为餐后必喝的茶叶。决明子茶的作用多多的，可是，大伙儿是不是了解决明子茶的负作用都有哪些呢？正说白了是药三分毒，决明子的药效还是挺强的，过多服用还会有副作用的。
最先，决明子关键带有大黄酚、大黄素等化学物质，长期性泡茶喝将会造成肠胃变病或造成不易治严重便秘。
次之，决明子药效寒性，有胃脘痛和降血脂的功效，假如原本就脾胃虚弱、脾胃虚胃脘痛再喝它得话就会加重病况。
其次，长期性饮用决明子茶，轻则引起月经失调，严重使子宫壁异常。
因此，大伙儿在挑选喝决明子茶的情况下一定要依照科学研究的食用方法和使用量来饮用。此外，必须留意的是，只靠一个保健茶是不太可能操纵住休重或者痊愈一些症状的，遵循医生叮嘱合理膳食及其加强锻炼才算是关键哦！
决明子有点草青香气，泡出去的茶味儿苦甘，口味与众不同。除开茶气芳香最该一品以外，决明子茶的作用与功效都是比较丰富且明显的。综上所述，喝决明子茶能合理抑菌、降血压降血脂、清热去火等。下边将给你详解究竟喝决明子茶有哪些好处呢。
1、降血压：决明子茶针对高血压病患是很有利的茶叶，适度喝能合理减少心率。
2、抑菌：决明子醇提取液对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠埃希菌均有抑制作用，其还能抗真菌，效果明显。
3、清热解毒身体排毒：身体发热量过多，非常容易觉得口苦口臭、口腔异味、心态心烦、易挨饿、常严重便秘的盆友都再次清热解毒身体排毒，喝决明子茶能合理身体排毒润肠。
4、减肥减肥瘦身：每日用适当的决明子泡茶喝既不危害一切正常的饮食搭配，又能轻轻松松做到一定的减肥瘦身。
5、清热去火：决明子除开含糖原、蛋白、人体脂肪外，还含甾体化学物质，大黄酚、大黄素等，能合理清热去火。
决明子茶如何泡好吃？决明茶的冲泡方法其实不是很难，能够立即单是用决明子泡茶，也可以配搭别的的荼叶、干花这些一同自泡。喝花草茶减肥早已变成许多女士十分钟爱的减肥的方法了，决明子茶就是说一种十分合理的减肥瘦身养生保健茶叶。究竟决明子茶如何泡、和哪些配搭泡茶更适合呢？下边简单为您详细介绍几类人气值很高的决明子茶。
杞菊决明子茶
冲泡方法：将枸杞10克，黄菊花3克，决明子20克。另外放进很大的有盖杯里，用开水冲泡，盖章，闷15分鐘后可刚开始饮用。一般可冲泡3至5次。
决明子蜂蜜茶
冲泡方法：提前准备炒决明子10～15克，纯蜂蜜20～30克。将决明子捣烂，放水300～400ml煎制10分鐘，冲进纯蜂蜜搅拌服用，早中晚2次。
决明子绿茶叶
冲泡方法：决明子5克用文火炒成香味外溢，随后晾凉，将炒好的决明子和绿茶叶5克一起放进杯中，添加开水冲泡3-5分鐘就可以。能够数次冲泡，直至味儿变浅。
决明子黄菊花瘦身茶
冲泡方法：将决明子20克、枸杞子10克、黄菊花3克放进杯中，用开水冲泡10分鐘就可以饮用。能够持续冲泡数次。
决明子山楂茶
冲泡方法：将决明子5克，生山楂干10克，黄菊花10克，方糖25克放进杯里，用沸水侵泡三十分钟后就可以饮用。每日能够饮用数次，能够数次冲泡。
菊楂决明茶
原材料：清洁黄菊花10克、生山楂干10克、决明子5克、方糖25克。
制作方法：将黄菊花、山楂干、决明子、方糖放进保温水杯中，以沸水冲泡、盖紧侵泡三十分钟，不断饮用，每天多次。
决明子有降低血脂的功效，能清热去火、促进消化，许多人用于泡茶喝。可是必须留意的是，做为一味中药材，决明子性寒性，因此并不是所有人适合喝。究竟什么人适合喝、什么人不适合喝呢？下列是决明子茶的宜忌群体：
决明子茶的适合群体：
1、决明子由于有清热去火的实际效果，因此“电视机族”、“电脑上族”等易造成眼疲劳的群体何不常饮。
2、决明子具备促进消化的作用，可医治前列腺增大兼顽固性便秘，这种病人适合多喝。
3、决明子具备降血脂降血压的实际效果，因而这一款瘦身茶也适用血压高、高脂血症的病人。
决明子茶的忌讳群体：
1、孕妈妈忌服，气血两虚者不适合服用。
2、不宜脾胃虚弱、脾胃虚胃脘痛的病人服用，长期性会造成拉肚子。
3、血压低病人也不适合喝决明子瘦身茶，不然将会会造成不适感。
4、有一小部分人将会会造成过敏症状，因此比较敏感身体素质的盆友最好是慎服。
5、寒湿地域人体内毒素积累较为多则、严重便秘性肥胖症群体要在晚饭以后饮用。
6、体质虚寒、大便溏泄等症状病人切勿要少喝。非常容易腹泻、胃疼的人也要少饮。
