黑茶-茯砖茶
黑茶-老青茶
黑茶-六堡茶
黑茶属于后发酵茶，可分为紧压茶和散茶。所用原料相对粗糙、陈旧，具有很好的降脂、除油效果。黑茶赢得了许多人的青睐。作为消费者，我们知道喝哪种黑茶有助于减肥吗？相关介绍如下！
如何喝黑茶减肥
早餐：
1.起床后，将约6克黑茶浸泡在100毫升沸水中半分钟，然后饮用。
2.普通早餐。将原茶浸泡在50毫升沸水中1分钟，然后加入250毫升鲜奶，在用餐时饮用。
3.如果渴了或饿了，用200毫升开水分别浸泡原茶5分钟和10分钟。
午餐：
1.饭前将约6克黑茶浸泡在100毫升沸水中半分钟。
2.午餐正常的食物摄入量。饭后半小时，将原茶浸泡在50毫升沸水中1分钟，然后饮用。
3.如果渴了或饿了，用200毫升开水分别浸泡原茶5分钟和10分钟。
晚餐：
1、与平时用餐一致。饭后半小时，将6克黑茶浸泡在50毫升沸水中半分钟，然后饮用。
2.晚上可以煮300毫升开水。
喝黑茶减肥的注意事项
1.请不要喝第一杯煮好的茶。
2、第二次泡茶约2分钟，然后饮用；
3、第三次茶则泡3分钟，然后再喝；
4.第四泡4分钟，然后再次饮用，以便最大限度地吸收红茶中的减肥成分。
年轻人喝黑茶的好处
年轻人在夏天经常吃一些冷冻食品(如冰淇淋)，这很容易伤害他们的肠胃。如果他们在夏天经常喝红茶，它不仅可以解渴和促进体液的产生，消除夏季的热量，还可以消除脂肪的积累，防止肥胖和避免肠道损伤。
中老年饮用黑茶的益处
夏季饮用红茶不仅能解暑解渴排毒，还能为中老年人补充人体所需的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养，还能预防中老年人高血压、高血糖等心血管疾病。不管什么时候喝红茶，都可以达到上述效果，但是在夏天喝红茶效果会更好。
黑茶（dark tea），因成品茶的外观呈黑色，故得名。黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为广西、四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料。
黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶（茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等）、湖北青砖茶、四川藏茶（边茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、云南黑茶（普洱熟茶）、广西六堡茶及陕西黑茶（茯茶）。
